Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье

Быстрая утомляемость в поликлинике не лечится НПВС (нестероидные противовоспалительные), а поэтому стали что-то брать из биохакинга например начать работать с питанием, режимом, и добавлять витамины, хотя бы витамин Д.

В общем суть этой проблемы в том, что не каждый терапевт начинает осознавать индивидуальный на долгосрок подход к человеку, выяснение его слабых мест, и укрепление его сильных. Да и времени по прежнему мало для таких работ. Медицина в своём проявление как она сейчас есть, остаётся для купирования острых симптомов заболевания и вывода хронического заболевания в спящее состояние.

Но результат работоспособности, силы, выносливости, активности, быстрого реагирования, мощности ума не возможно получить в поликлинике, но возможно получить через биохакинг.

Почему появляется лень?

На самом деле не лень, а отсутствие энергии. В первую очередь стоит понять, а есть ли у меня ресурс что-либо делать?

Если этого ресурса нет, то стоит понять куда сливается энергия?

Частые сливы в организме следующие:

1.

Интоксикации, использование некачественной косметики, посуды, воды, употребление алкоголя, курение, наркотики, работы на производствах токсичных.

2. Недосып: буду повторяться из поста в пост из статьи в статью, спать необходимо от 7—8 часов, и ложиться в одно и то же время, чтобы выработались биологические часы.

3. Переедания, пересыщение пищей, вызывает перегруз ферментной системы, и часто больше половины пищи начинает гнить в кишечнике, что тоже тратит много энергии, чтобы убрать из организма столько токсинов.

4. Воспаления хронические длительно не леченные, вызывают сбои иммунной системы, и затрагивает много ресурса для того чтоб это воспаление не выходило за границы.

5. Психологические проблемы, травмы, тревожности также много энергии на себя берут.

6. Нет четкой цели, планов, стремлений это приводит к прокрастинации

Так что прежде чем считать что человек ленивый, рекомендую поразмыслить в эту сторону, в сторону своего здоровья, и разобраться с этими факторами, тогда и лень уйдёт, и появится много мотивации к действию.

Через биохакинг проще всего начать работать над своими привычками, и получать колоссальные результаты.

Как поднять уровень выносливости

Выносливость организма как в физическом плане так и в общем психологическом также считается одной из популярной темой, которую изучают биохакеры.