Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости

А вот у твоей души, похоже, сейчас нет надежного спокойного убежища, и она, скорее всего, не получает нормального питания.

Вальтер посмотрел на часы.

– Поговорить бы нам об этом без помех, но мне пора идти.

Выходя из паба, мой старый приятель поинтересовался:

– А для кого ты пишешь эту свою книгу?

– Для тебя, – ответил я.

1. КАК ВАШИ ДЕЛА?

Таких людей, как Вальтер – очень много.

Уставших, измученных тем, что их жизнь находится под постоянным давлением стресса, тех, кто уже давно чувствует себя перегруженным, переутомленным, эмоционально выжатым.

Таких людей, силы которых вдруг как-то внезапно «закончились».

Однако, продолжение следует.

Эмоциональное выгорание нередко скрывается за внешне идеальными кулисами.

Как это было, например, у бизнесмена Пауля.

На просторной террасе его виллы в одном шикарном районе Гамбурга – Бланкенезе я пережил один из самых красивых вечеров прошлого лета. Со смотровой площадки можно было наблюдать Эльбу, покрытую белыми парусами яхт и залитую медным светом лучей заходящего солнца.

Нарядно одетые люди с бокалами просекко толпились на террасе и в просторных светлых комнатах дома. Отмечали 18-летие сына хозяина, которого я когда-то терапевтически поддержал в преодолении тяжелого пубертатного кризиса. Тогда меня запомнили в этой семье а теперь любезно пригласили на празднование совершеннолетия молодого человека.

Это была отличная вечеринка.

Прекрасная погода, вкусная еда, дорогое вино, приятные люди.

К вечеру стало холоднее и терраса быстро опустела. Я ненадолго остался снаружи, чтобы еще немного полюбоваться драматическим театром смены облаков в красном небе над серой рекой.

И тут ко мне подошел хозяин виллы Пауль. Я видел его от силы два или, может быть три раза и не знал о нем почти ничего, кроме того, что он работал то ли управляющим, то ли директором одной солидной компании. На нем были дорогой костюм и галстук от Hermes.

Пауль стоял на своей роскошной террасе и смотрел в закат, успешный человек, у которого были красивый дом, обеспеченный сын.

Было трудно не позавидовать ему.

– Как Ваши дела? – спросил я его.

Бизнесмен огляделся – вокруг нас совершенно никого не было.

– Ужасно, – неожиданно признался Пауль, а после небольшой паузы продолжил: – Хорошо, что я хотя бы Вам могу об этом сказать. Я отчего-то больше не могу быть счастливым… Он еще немного помолчал.