Оставить прошлое в прошлом

Даже если совет другого человека вам не поможет, он может, преломляясь у вас в голове, подтолкнуть вас на другой путь, который может именно вам поможет примириться с прошлым.

Юля очень переживала после неожиданной смерти мужа, ведь они прожили бок о бок более двадцати лет.

Её знакомые отмечали, что Юля тает на глазах. Так и продолжалось бы, если бы одна из ее знакомых, как бы между прочим, не рассказала про свою руководительницу, которая проводит на работе более 15 часов каждый день.

– Она просто какой-то трудоголик.

И когда ее спросили, зачем она так убивает себя на работе, она пояснила, что она таким образом спасает себя после смерти мужа.

Юля решила последовать примеру и через год усиленной работы признала, что работа в тот период времени просто спасла ее от тяжелой депрессии.

Потеря интереса к прошлому

Способом примириться с прошлым – это сделать его неважным.

Психология человека состоит в том, что он переживает о вещах, которые ему кажутся важными. Именно кажутся, а не являются на самом деле.

Как только что-то становится для вас неважным, то прошлое уходит.

Представим, что кто-то пошутил по поводу лишнего веса, человек долго переживает это, у него начинают вырабатываться комплексы, он хочет забыть этот мрачный эпизод и двинуться дальше, но эпизод всплывает и всплывает в мозгу человека, портя настроение и вгоняя в депрессию. Но если пересмотреть свое отношение к тому, что мучает вас, сделать для нас это неважным, то будет очень легко оставить это в прошлом.

Там случилось с Николаем, который с детства был полным. Еще в школе его дразнили за его вес, что негативно влияло на восприятие мальчиком самого себя. Когда кто-то в очередной раз в большой компании указал Коле, что у него излишний вес, Коля, находясь в хорошем настроении, отметил, что хорошего человека должно быть много.

Все рассмеялись, и больше не задирали мальчика, так как подумали, что если это не задевает Колю, то не имеет смысла говорить это.

Виктор всегда хотел стать лучшим по баскетболу.

Однажды в институте они играли с другой командой, члены которой оказались настоящими профессионалами и полностью разбили команду Виктора, а также публично негативно высказались о его способностях как баскетболиста.

Виктор переживал несколько лет, и воспоминания того поражения мучили его. Он даже не мог заходить на баскетбольное поле, так как ему было неприятно.

Виктор закончил институт и пошёл работать в исследовательский университет.