Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии

Согласна?

Поэтому прежде, чем мы пойдём дальше, хочу отметить, насколько важно то, в каком эмоциональном состоянии ты находишься. И если у тебя состояние «что воля – что неволя», то стоит задуматься, может, можно и пора уже что-то поменять…

Главный ресурс – состояние. То, что я чувствую.

Юмор в тему: «Странное какое-то чувство. Мне всё время чего-то хочется. То ли разнообразия до безобразия, то ли безобразия для разнообразия».

Итак:

Если тебя что-то не устраивает в сегодняшнем дне, просто вспомни, какие мысли и эмоции преобладали вчера.

Мы стали очень ценить своё время, нам ведь столько всего важно успеть сделать. Мы научились планированию, постановке целей, научились решать задачи. Мы знаем: для того, чтобы чего-то добиться, нужно делать, идти вперёд, не откладывать дела на потом. Всё делать своевременно, но почему-то в этой своевременности не осталось места для нас самих. Своевременность – своё время. На что я трачу его?

Некогда отделить свои желания от чужих, чьих-то, некогда подумать: «А действительно ли это именно то, что я хочу именно сейчас?»

И даже если я позволяю себе прислушаться к собственным мыслям, замедлиться, то не могу насладиться этим в полной мере, так как тут же начинаю себя ругать и корить.

В итоге и отдыха нет, и продуктивность снижается.

В нашем стремлении достигать, успевать, процветать куда-то ушло состояние «быть»!

Быть в ресурсе, в гармонии, в спокойной уверенности, в тихой внутренней радости и удовольствии от процесса.

Вот и выходит, что время есть, идей море, желаний тоже много, а сил на их реализацию нет.

Хочу с тобой поделиться одной замечательной формулой, которая может помочь, как помогает лично мне в любой сфере жизни:

БЫТЬ ?ДЕЛАТЬ?ИМЕТЬ

И никак не наоборот…

Что такое БЫТЬ? Это состояние.

Счастья, радости, энергии, спокойствия, уверенности.

И когда ты в таком состоянии, то и дела ДЕЛАЮТСЯ легче, играючи, не изматывая.

И тогда и ИМЕТЬ проще, радостнее, легче.

А мы хотим иметь, начинаем старательно что-то делать, чтобы потом БЫТЬ.

Вот когда у меня будет свой дом, тогда я заживу счастливо. Вот когда перееду к морю, точно заживу по-человечески и буду радоваться и отдыхать. И мы начинаем бежать марафон к счастью. Но это так не работает. Мы – Женщины, и самый главный наш ресурс – это наши чувства, ощущения, состояние.