Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии

Поэтому ты цепляешься за меня и никак не можешь понять, что удовольствие, достаток уже есть в тебе. Что ты есть у себя и можешь сама себя любить. И твоей любви к себе достаточно, чтобы жить в удовольствии и достатке.

Ты – главное, что есть у тебя в жизни!

Когда-то давно я прочла одну замечательную притчу, которую стараюсь не забывать и применять полученные из нее знания в жизни. Мне кажется, что и ты не против её услышать.

Есть одна необыкновенная сказочная страна. Необычна она тем, что всё невозможное в ней становилось возможным, вымысел переплетался с реальностью, а настоящее было соткано из чего-то удивительного, необычного и интересного, вызывая восторг всякого, кто знавал о ней.

Однажды они решили пройтись к чудесному пруду, с чистейшей водой, отливавшей всеми оттенками голубого и зелёного цвета. Увидев всю красоту воды, Грусть с Яростью решили искупаться. Сняв свои одежды, они, нагие, пошли купаться. Ярость, как обычно, была тороплива: поспешно зашла, окунулась, не успев даже насладиться, и также спешно вышла из воды.

Грусть же делала всё медленно, плавно, будто не осознавая, насколько быстротечно время, не отдавая себе отчёта о его ходе, беге. Выйдя из воды и увидев, что её одежды нет, она расстроилась, ведь больше всего на свете не любила быть обнажённой. Но, не имея других вариантов, ей пришлось облачиться в платье подруги Ярости…

Говорят, что часто можно встретить Ярость: слепую, необдуманную, резкую, громкую, жестокую и сердитую, но, присмотревшись, заметить, что это всего лишь маска, которую надела на себя Грусть.

Задание: Наши чувства – путеводители. Они подсвечивают нам то, что есть в нашей жизни. Всё ли нас устраивает. Подсказывают, что, может, мы где-то свернули не туда, или очень хотим чего-то, но ничего для этого не делаем.

Попробуй честно ответить себе на вопросы:

Что скрывается за моим недовольством? Что за ним прячется?

Какие мои потребности не удовлетворяются?

Чем бы или на что другое я хотела бы заменить моё недовольство?

При каких обстоятельствах я чувствую, что меня ценят? Каким способом можно удовлетворить мою потребность? Как я могу это получить?

Например: Моей коллеге повысили зарплату, а мне – нет. Я злюсь. Это не справедливо.