Курс безопасности для психики

Как правило, человек встречается с серьезными угрозами редко, их не нужно искать или специально придумывать. При этом не стоит ждать особого случая, чтобы задуматься о защите. Например, самооборону в физическом смысле тренируют заранее на специальных курсах в течение нескольких лет, не дожидаясь, пока произойдет инцидент. В психике работает тот же механизм: предупрежден – значит, вооружен.

Курс – результат моей 18-летней работы с разными людьми, от топ-менеджеров компаний-лидеров в своих отраслях до посетителей благотворительной столовой, в которой я работала волонтером.

Вне зависимости от социального статуса и уровня доходов, люди хотели знать, как защититься от манипулирования, как они устроены, есть ли в них что-то отличное от других. А если есть, то что именно.

Искренний интерес к самому себе и окружающим, без эгоизма – личное дело каждого, но именно ради этого ощущения я работаю. Друг, которому я дала почитать курс, сказал мне, что он похож на практический учебник. В этой книге мало текста, много чек-листов и списков, в конце каждой главы есть краткий конспект.

Основные упоминания будут о наиболее популярных школах психологии: гештальт, психоанализ, НЛП. Если хотите глубже погрузиться в тему, то обратитесь к списку литературы – в нем собраны базовые книги по теории и взгляды на психику с точки зрения разных школ.

0. Где у меня психика

Человечество на протяжении веков жило с религиозными представлениями о том, что такое человек. «Душа вечна, тело бренно, человека создал Бог», и тут нечего изучать, нужно верить.

Крайнее проявление такой веры может восприниматься как отсутствие необходимости что-либо предпринимать: «Всё будет хорошо – и с душой, и с телом тоже, Бог всё решит за тебя».

Многие люди руководствуются именно религиозными воззрениями на психику человека, существующими в некоторых культурах, хотя могут и не подозревать об этом. Верования, в которых жили наши предки на протяжении 19 веков, управляют нами даже тогда, когда мы о них ничего не знаем, потому что наше поведение часто регулируется типовыми стандартными представления о мире – так называемыми установками.

О них мы поговорим в Главе 4.

Если после этой новости хочется поскорее сломать такое положение вещей, то уже поздно – это сделали ещё в начале ХХ века. Сто лет назад наука нашла способы изучить человека в физическом смысле, впоследствии объявив его тело механизмом, по логике равным станку на заводе.