Дневник путника по тропе гештальта

Как же много опасных убеждений, мешающих живой насыщенной жизни.

Гештальт 4

На одной из сессий я поймала очень яркий образ «коня-скакуна» – резвого такого, гнедого. Это тело. И им ловко пытается управлять всадник – это ум. Эзотерические знания, особенно буддисткой направленности делают хватку прыткой лошадки еще более тугой, несмотря на щадящий подход. И вместо резвого, здорового скакуна можно стать запряженной в узды и красиво цокать по английской мостовой. Погружаясь в эти самые «духовные знания» мы уже начинаем оправдывать свое тело и свои эмоции такими связками, как «всех простить , все отпустить», «прожить в себе» понаблюдать неделю в молчании и «я мудрый человек», «время лечит».

Такими способами, наш всадник становится героем и его уже не скинуть с седла. А телу нужен выход. Всегда. Пока мы живы. Напряжение уходит, если сказать вслух ртом-обиду, злость, гнев и что чувствуешь, а не проглотить и с улыбкой обнимать всех как ни в чем не бывало.

Конфликт это неотъемлемая часть жизни, и напряжение тоже.

Оно не исчезнет, если мы ушли в молчание. Оно оседает в слабом месте организма. Накопится тонна и будет выход, но уже в боль, в болезненность.

Чтобы не забывать об этом осознании я завела себе талисман в виде лошадки, который напоминает о моей природе-резвости и живости.

Также спешу заметить, что отказываться от духовных практик не следует. Они хороши тем, что расширяют нашу аналитичность, нашу осознанность, внимание и погружение.

Самое уместное здесь-без фанатизма. И с оглядкой на себя самого.

Гештальт 5

Конкуренция. Была обнаружена на сессии с одной из участниц группы. Переодически проходит индивидуальная сессия одного из участников группы (по желанию самого участника) с преподавателям на глазах группы. Индивидуальная терапия с молчаливой массовкой.

Разыгралась на сцене очень похожая со мной ситуация, но не реальная, а в голове, в моем фантазме.

Девушка Дана, с которой была сессия, очень успешная бизнес-леди.

Каждый раз она разная, и внутри, и снаружи – меняет образы от изящного до спортивного. Она состоявшаяся как женщина, четко знает что хочет и делает это. Она независима финансово и свободна ото всех. И у нее прекрасная поддержка среди подруг. Она прекрасно говорит в плане красиво-построенной речи и сама поддерживает любую из нас нужными словами.

Я не такая в жизни, но в мечтах – именно как она.