Записки психолога Фридман

Записки психолога Фридман

Зарема Фридман

Автор этой книги – практикующий семейный психолог с десятилетним стажем, клинический психолог, консультирует по вопросам детско-родительских отношений, работает с замещающими семьями, с подростками, находящимися в трудной жизненной ситуации, ведет школу приемных родителей. Гипнотерапия, НЛП, арт- и сказкотерапия, перинатальная психология… – Зарема Фридман применяет свои знания и опыт в десяти направлениях терапевтической психологии.

Книга не только рассказывает, какие перипетии переживают люди, с какими вопросами и страхами живут порой всю жизнь, мучаясь и не находя решений, но и раскрывает психологическую подоплеку физиологии и социального поведения человека.

Тут и личные наблюдения, и истории – будто намеки (что может быть и как надо или не надо), и итоги трудной работы над собой. Приложением к «Запискам» даны простые и эффективные психологические техники и упражнения.

Зарема Фридман

Записки психолога Фридман

Все имена героев являются вымышленными,

любые совпадения с реальными людьми случайны.

ОТ АВТОРА

Мои клиенты спрашивают: что такое «терапия»? что дают походы к психологу? действительно ли за десять сеансов мы «вот это» решим?

Все, что когда-либо произошло с вами в жизни, ваше настоящее и будущее – все это воплощается в вашей индивидуальности, в вашей психике. Зная причину того или иного события и сопровождающие его чувства и настроения, можно разобраться с проблемой и восстановить психоэмоциональный баланс.

А психическое здоровье отражается на всех сферах жизни человека: взаимоотношения в семье, отношение к жизни, к деньгам, к своему телу… И если порядок в голове, то порядок во всем!

Терапия – это когда вы подводите итоги сделанного из того, что наметили. Это рефлексия; для многих – тренировка жить здесь и сейчас, а не там, в прошлом, или там, в будущем, в несуществующей проблеме. Это рост и развитие в отношениях с мужем или женой, с детьми, коллегами, даже со своими финансами.

Это как поход в спортзал или к косметологу, только важнее! Как часто – зависит от личностных особенностей и запросов: одному нужно десять часов интенсивных упражнений и еще по часу в течение года, другому – еженедельные сеансы. Добиться отличной формы можно быстро, но вот, чтобы не потерять, ее нужно поддерживать.

Это как нанять личного тренера, как вождение автомобиля – один раз и на всю жизнь. И вы учитесь «быть водителем» своей жизни.