На нашем сайте вы можете читать онлайн «Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 декабря 2021
Краткое содержание книги Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Видга) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Тревожность мешает жить полноценной жизнью? Это замечаете не только вы, но и все окружающие? Не можете справиться со своим состоянием самостоятельно? Я вас понимаю. Около двух третей взрослого населения планеты так или иначе испытывают тревожные состояния. Это снижает качество жизни, создает проблемы в общении и ограничивает спектр возможностей, создает ощущение собственной неполноценности и понижает самооценку. Как с этим бороться? Вы узнаете в этой книге. Здесь вы найдете ответы и решения, которые поднимут ваше «Я» на качественно новый уровень и, как следствие, помогут достичь всего, о чем вы так давно мечтали, и справиться с задачами, которые казались вам не по силам. Я покажу на своем примере историю — от тревожного и депрессивного состояния из-за трагической ситуации до уверенности в себе и собственных силах и возвращения к работоспособности.
Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В психотерапии это прослеживается до отношений с родителями или другими важными лицами: воспитателями, близкими родственниками или лицами, имевшими непосредственное влияние и авторитет в глазах ребенка.
В тех случаях, когда родители постоянно проявляют к ребенку внимание и заботу, любовь и тепло, когда формируют в нем семейные ценности и доверительные отношения, это формирует в нем безопасный тип привязанности.
Однако довольно-таки в частых случаях родители с завидным постоянством транслируют жестокость, безразличие и пренебрежение.
Тут будет реклама 1
У ребенка это сформирует тревожный тип привязанности к людям, которым он будет доверять, которых он будет любить в своей взрослой жизни.
Дети с тревожным психотипом обычно стараются всячески привлечь к себе внимание, проявляют проблемное поведение или, наоборот, нарочито покладисты (синдром отличника).
Тут будет реклама 2
Потому что им постоянно требуется подтверждение любви других людей – повзрослев, они будут продолжать в этом нуждаться.
Люди с тревожным психотипом не уверенны в себе, сомневаются в самоценности, недоверчивы, постоянно ожидают признаков лжи и обмана и ищут подтверждения того, что партнер утратил к ним интерес.
Стандартным примером в такой ситуации является пациент, который часто меняет партнеров, сильно влюбчив, обидчив, мнителен, злопамятен, также быстро и каждый раз болезненно заканчивает отношения с очередным любимым человеком.
Тут будет реклама 3
Объясняет он свое поведение фразами типа: «Меня никогда еще никто не бросал, я всегда бросаю всех первый», «Меня нельзя обмануть, я все всегда узнаю», «Все они одинаковые».
Диалог из сеанса терапии:
– Вы задумывались над тем, в каких именно ваших действиях проявляется ваше недоверие к партнеру?
– Да, я при любом удобном случае проверяю ее мобильный телефон, входящие и исходящие звонки, электронную почту и сообщения.
Тут будет реклама 4
Постоянно звоню с вопросами: «Ты где?», «С кем ты?», «Что вы делаете?»
– Что вы чувствуете, когда делаете это?
– Чувствую себя довольным собой. Чувствую, что так я контролирую всю ситуацию, и это меня успокаивает.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталья Видга! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
