На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 декабря 2021
Краткое содержание книги Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Людмила Астафьева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами
Людмила Астафьева
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.
Тут будет реклама 1
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии
С практическими заданиями и рабочими инструментами
Людмила Астафьева
© Людмила Астафьева, 2021
ISBN 978-5-0055-7317-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе
Людмила АСТАФЬЕВА – психолог, специалист по реабилитации, сексолог, гипнотерапевт. Действительный член Общероссийской профессиональной терапевтической лиги. Специалист по технологиям экстренного психологического реагирования и посткризисной поддержке в тяжелых жизненных ситуациях.
Тут будет реклама 2
Окончила Волгоградскую гуманитарную академию профессиональной подготовки специалистов социальной сферы, Международный центр образования и социально-гуманитарных исследований, Московский институт современного академического образования.
С 23 лет занимала должности в топ-менеджменте, завершив карьеру руководителя в должности генерального директора федеральной розничной сети Юга России.
С 2016 года проводит успешную частную индивидуальную и групповую практику, а также авторские лекции и тренинги для женщин, соавтор информационно-образовательного онлайн проекта для женщин старше 40 лет «Самое время!».
Тут будет реклама 3
С 2019 года – автор и волонтёр онлайн проекта психологической поддержки населения при тревогах и ПА, связанных с «COVID-19».
Автор образовательного проекта для родителей о половом воспитании и безопасности детей «Ребенок хочет знать».
Введение
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь.
Тут будет реклама 4
Кризисные и стрессовые ситуации стали едва ли не приметой времени. Мы убедились в том, что нет ничего постоянного, а стабильность призрачна.
Смерть близких, потеря работы или постоянного дохода, изоляция от социума, закрытые границы – последствия пандемии негативно действуют на психику, усугубляя уже существующие расстройства. Многие начали страдать бессонницей, испытывать постоянную тревогу, злоупотреблять алкоголем.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
