Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»

Поэтому тонометр с таблеткой валидола может смениться темными очками, в которых спокойнее, и нашатырем на случай обморока.

Паническая атака – это пик, максимальное перегорание и истощение нервной системы. Организм устал бороться со стрессами и не справляется.

Это как со сгоревшей техникой. У меня так миксер сгорел: сначала пару раз просто источал запах гари, но полежав немного, начинал работать. И вдруг, в самый неожиданный момент просто переставал выполнять свои функции.

Внезапно, просто вдруг.

При этом он визуально цел.

Что такое «психосоматика» или, Почему все болезни от нервов

Фразу, что нервы вызывают плохое самочувствие, слышали многие. Но лишь единицы знают, насколько это точно подмечено.

А у современной науки имеется даже особый раздел по изучению, как психическое восприятие влияет на физическое состояние любого человека.

В 1818 году немецкий психиатр Иоганн-Христиан Хейнрот впервые использовал термин «психосоматика», которым установил связь между чувствами, эмоциями, переживаниями и физическими болезнями.

Практически любой способен показывать эти проявления, чаще бессознательно.

Так, женщина, которая не желает принимать какую-то ситуацию, способна падать в обморок от одного упоминания; ребенок, которому не комфортно в саду\школе, от одной мысли может заболеть простудой, ощутить повышение температуры..

Только представьте: 20—30% симптомов заболевания невозможно объяснить традиционной медициной!

И, пока не прорабатывать первоисточник проблемы, ничего не пройдет само собой.

Личный пример:

С детства у родственников было негласное правило: один начал-должны все. Так было, например, с музыкальной школой. Старшее поколение никогда не прислушивалось к пожеланиям детей. Поэтому, двоюродная сестра, которая всех старше, изъявила желание заняться музыкой, стала образцом для остальных.

Теперь каждый должен отучиться в музыкальной школе.

Я смирилась, но хотела другой музыкальной инструмент. Естественно, учеба не давалась никак, и со временем стала мукой. Там, где не получалось прогулять, удавалось не пойти, если плохо себя чувствуешь.

Что сохранилось и в более сознательном возрасте. Часто ловила себя на мысли, что нелюбимая работа или та ответственность, которую накладывают родные, а я не принимаю, то ссылаюсь на свое самочувствие..