На нашем сайте вы можете читать онлайн «Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 октября 2021
Краткое содержание книги Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана (Вита) Каримова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна психологам, так как в ней описание этого состояния из "первых уст", и также ее можно посоветовать всем, кому интересна эта тема. В ней автор рассказывает о своем опыте преодоления панических атак без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств. В книге глубоко рассматриваются предпосылки панического расстройства, а также механизм возникновения и "функционирования" панической атаки, агорафобии, дереализации, "гипервентиляции легких", а также методы и способы их преодоления.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это очень нравилось родителям, они быстро привыкли, что я все понимаю и могу выполнять кучу их поручений, и постепенно они «дали мне флаг и барабан на шею», другими словами «повесили» на меня заботу о младших в семье. Я хорошо помню, что никаких чувств и желаний выражать я не имела права, только выполнять указы и быть «оловянным солдатиком», ну или «всегда готовым» (хотя, случилось это задолго до наступления пионерского возраста, около 5 лет), чтобы угодить им, ведь, чем меньше родители проявляют внимания к ребенку, тем больше он готов отказаться от себя, чтобы получить хоть крохи какого-то внимания…
Я думаю, что многим из Вас может показаться близким что-то из моего опыта, и я описываю это для того, что Вы смогли увидеть со стороны, какие условия формируют невротическую личность, и, если у Вас уже есть панические атаки, значит и в Вашем случае было что-то похожее, что сыграло свою негативную роль.
Тут будет реклама 1
По своей природе я оказалась очень творческой (с 3 лет сочиняла музыку и пела), мечтательной, артистичной, очень эмоциональной, то есть тонко чувствующей, ранимой, мнительной, и т.
Тут будет реклама 2
д. Это было все внутри, но внешне от меня требовалось, чтобы я играла роль послушной, сильной, решительной, безэмоциональной и всезнающей, не по годам взрослой девочки, на которую можно положиться (опереться или навалиться, чтобы разделить часть своей кажущейся непосильной ответственности за семью). Я думаю, это самая основа моего невроза, так как моя истинная личность, во всех ее проявлениях и требованиях окружающего мире в виде родителей были изначально диаметрально противоположны.Тут будет реклама 3
И они полностью подавили во мне все настоящее, живое, нуждающееся в поддержке и защите, и я демонстрировала то, чего не имела в себе, но старалась изобразить и выдавить из себя, в угоду им.
И, одним из важнейших факторов, повлиявших на развитие панических атак является развившаяся тревожность уже как выраженное качество моей личности, которая возникла не только из-за того, что мои чувства и я настоящая не принимались (а это уже само по себе создаст беспокойство, согласитесь, у любого), но также на это повлияло то, что в нашей семье царила нездоровая эмоциональная обстановка.
Тут будет реклама 4
Родители, сбросив на меня заботу о младших, сами занимались только работой, никакие бабушки нам не помогали, мы были предоставлены сами себе, наши проблемы почти не решались, и никто не вникал в нашу жизнь.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
