На нашем сайте вы можете читать онлайн «Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 октября 2021
Краткое содержание книги Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана (Вита) Каримова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна психологам, так как в ней описание этого состояния из "первых уст", и также ее можно посоветовать всем, кому интересна эта тема. В ней автор рассказывает о своем опыте преодоления панических атак без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств. В книге глубоко рассматриваются предпосылки панического расстройства, а также механизм возникновения и "функционирования" панической атаки, агорафобии, дереализации, "гипервентиляции легких", а также методы и способы их преодоления.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Что надо идти за мечтою,
Иначе не будешь собою.
(из песни «А я простая девушка» Виты Весениной»)
Впервые столкнувшись с таким ужасным состоянием, как «паническая атака» (ПА) каждый человек задает вопрос себе или Богу: «Почему именно со мной это случилось?». И, хотя такой вопрос может возникнуть у любого, с кем ни с того ни с сего случается что-то крайне неприятное (невыносимое), именно в данном случае этот вопрос далеко не философский, ведь для таких состояний всегда есть основа, которая создалась даже не за последний год или два, но, скорее всего, корни этого тянутся длинными трамвайными кольцами из самого детства человека.
Тут будет реклама 1
Конечно, все это я поняла гораздо позже, но, сейчас я думаю, что вряд ли я смогла бы избежать этого, хотя, конечно, может быть у меня и был какой-то шанс, чтобы все условия не сложились против меня, но обо всем по порядку.
Я родилась в неблагополучной дисфункциональной семье (что значит, в которой нарушаются нормальные условия для счастливой жизни ее членов) с эмоционально незрелыми молодыми родителями – студентами мед.
Тут будет реклама 2
ВУЗа, когда они еще только заканчивали институт, и маме из-за меня пришлось отсрочить свою интернатуру на один год. Я родилась недоношенной, но я не думаю, что это имеет сильное влияние, хотя, сложно об этом сказать наверняка, но в 1 месяц я сильно заболела, и выжила почти чудом. В доме всегда была какая-то нервозная обстановка, и, возможно, это также оказало на меня какое-то влияние, а может причиной были ранние болезни, но я была «гиперактивным» ребенком (с синдромом «гиперактивности», то есть физической расторможенности, обычно бывает при гидроцефальном синдроме – повышенном внутричерепном давлении).Тут будет реклама 3
Родители совсем не обращали на это внимания, и тогда эти диагнозы были не так хорошо изучены, как сейчас. Уже в полтора года мама отвезла меня к папе в деревню, и я там жила с ним до 3 лет почти без нее, так как она сначала доучивалась в городе, потом вышла на работу там же, что скорее всего не очень способствовало моему ощущению предсказуемости и безопасности мира.Тут будет реклама 4
Несмотря на это, я обладала высоким уровнем развития интеллекта для своего возраста, и очень рано стала говорить и вести себя «как взрослая», уже в 1 год ( имею предположение, что это связано как раз с непостоянством моих привязанностей и окружающей среды, как защитная реакция, чтобы позаботиться о себе самой).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
