На нашем сайте вы можете читать онлайн «Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 октября 2021
Краткое содержание книги Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана (Вита) Каримова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна психологам, так как в ней описание этого состояния из "первых уст", и также ее можно посоветовать всем, кому интересна эта тема. В ней автор рассказывает о своем опыте преодоления панических атак без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств. В книге глубоко рассматриваются предпосылки панического расстройства, а также механизм возникновения и "функционирования" панической атаки, агорафобии, дереализации, "гипервентиляции легких", а также методы и способы их преодоления.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Конечно, не в деревне, но,
В таком обычном городе.
(из песни «А я простая девушка» Виты Весениной»)
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Мы ещё не знакомы, а потому, я думаю, имеет смысл начать с представления. Мое имя – Светлана, но мне больше нравится Вита. Моя фамилия, это вообще сложно, так как женщины имеют особенность часто их менять, и у меня сейчас это уже третья фамилия – Каримова, но выступаю я под фамилией Весенина.
Кто я? Я имею много определений: психолог, логопед, пишу песни, что означает «пишу стихи и музыку» и люблю их петь, имею некоторые другие способности (тут это не важно), и это все не считая того, что немало лет совмещала работу логопедом (психологом) в больнице с работой в фарм.
Тут будет реклама 1
бизнесе (также училась на провизора), конечно же из-за крайне низкой зарплаты. Здесь я расскажу мою историю о том, как я имела выраженное паническое расстройство, из-за которого у меня была жесткая агорафобия, с которыми я справилась сама, без помощи психологов (да, как ни странно, любому, даже самому «суперскому» и прокаченному психологу всегда нужен другой психолог, как минимум, чтобы не терять адекватность, но в таком случае, тем более) и всяких там антидепрессантов с нейролептиками, да и даже элементарной поддержки, как моральной, так и материальной у меня тогда почти не было, так как семья отвернулась от меня из-за моего состояния((.Тут будет реклама 2
В моей жизни было, увы, много тяжелых испытаний, и про одно из них, с вашего позволения, я уже почти начала повествовать, и надеюсь, что это поможет тому, кто оказался в похожей ситуации.
Тут будет реклама 3
Ну что ж, что-то вроде о себе рассказала, можно переходить уже ближе к теме книги.
Когда у меня начались панические атаки (ПА), я достаточно быстро оказалась за бортом социальной жизни, а дни тогда были наполнены приступами и их ожиданиями, что было очень нелегко. Что же я делала, чтобы исправить сию пренеприятнейшую ситуацию, и как старалась выбраться из казавшейся тогда бездонной ямы обстоятельств в моей жизни, я напишу… немного позже.
Тут будет реклама 4
А начну я с самого начала – с начала своей биографии, чтобы Вы смогли сами понять, откуда растут ноги… то есть, откуда берутся такие личности, у которых возникают такие вот отклонения в виде панического расстройства.
Ну вот, с предисловиями вроде разобрались, теперь можно уже двигаться дальше, раскрывая суть проблемы, что так озадачила многие умы современности.
Глава 1. Почему я?
Однажды я вдруг поняла,
Что жизнью чужою жила.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
