На нашем сайте вы можете читать онлайн «Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 октября 2021
Краткое содержание книги Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана (Вита) Каримова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна психологам, так как в ней описание этого состояния из "первых уст", и также ее можно посоветовать всем, кому интересна эта тема. В ней автор рассказывает о своем опыте преодоления панических атак без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств. В книге глубоко рассматриваются предпосылки панического расстройства, а также механизм возникновения и "функционирования" панической атаки, агорафобии, дереализации, "гипервентиляции легких", а также методы и способы их преодоления.
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
Светлана (Вита) Каримова
Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна психологам, так как в ней описание этого состояния из "первых уст", и также ее можно посоветовать всем, кому интересна эта тема. В ней автор рассказывает о своем опыте преодоления панических атак без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств. В книге глубоко рассматриваются предпосылки панического расстройства, а также механизм возникновения и "функционирования" панической атаки, агорафобии, дереализации, "гипервентиляции легких", а также методы и способы их преодоления.
Тут будет реклама 1
Светлана Каримова
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
Предисловие
Я долго думала, каким тоном лучше это все начать, поэтому, у меня образовалось 2 предисловия, и, сначала я хотела их объединить, но, потом я подумала, что лучше оставить их оба, чтобы Вы смогли выбрать то, которое Вам больше понравится.
Тут будет реклама 2
Предисловие 1 (серьёзное).
Приветствую вас на страницах моего первого труда по психологии, в котором я хочу поделиться с Вами моей историей преодоления панических атак, с которыми мне пришлось столкнуться в сентябре 2009 года, и которые беспокоили меня тогда примерно около года или полутора лет. Я буду описывать тут как свой опыт, так и опыт моих многочисленных знакомых с аналогичными проблемами, которых я знала с разной степенью близости, так как несколько лет активно участвовала в форуме с одноимённой тематикой, и это будет присутствовать здесь в виде обобщённой информации.
Тут будет реклама 3
В книге я делюсь информацией о том, какие условия формируют тревожную личность, что такое паническая атака и каковы механизмы её возникновения и функционирования, как психического явления, а также даю конкретные методы преодоления панической атаки как в момент её возникновения, так и общие методы снижения тревожности; кроме этого также там есть советы по преодолению агорафобии, гипервентиляции лёгких и дереализации.
Тут будет реклама 4
Я думаю, что эта книга будет полезна как людям, которые имеют похожие проблемы, так и психологам, которые бы хотели больше узнать об этом «из первых уст», так и всем, кому эта тема покажется любопытной, ведь такое явление ещё не так хорошо известно среднестатистическому человеку.
Предисловие 2 (неформальное).
А я простая девушка,
Живущая в провинции.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
