На нашем сайте вы можете читать онлайн «Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 октября 2021
Краткое содержание книги Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марианна Спивак) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Представьте, что через год вы будете выглядеть моложе, чем сегодня. Как такое возможно? Ежедневно мы совершаем действия, влияющие на нашу внешность. Некоторые из них вредят внешности, приводят к морщинам, дряблости. Из этой книги вы узнаете от каких фейс-привычек стоит отказаться, а какие приобрести. Освоив полезные фейс-привычки вы повернете время вспять.
Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Можно делать это в течение дня или вечером, выделив полчаса на эту проработку.
Во втором столбце пропишите причины и обстоятельства, при которых возникает каждая привычка. Оставляйте достаточно места на этот столбец, чтобы вы смогли указать все моменты, когда привычка проявляется. Здесь важно быть максимально честной с собой. Даже, если причина «просто так привыкла, не знаю почему это делаю». Чем больше укажите, тем лучше.
Тут будет реклама 1
В третий столбец запишите последствия негативной мимической привычки. Это и является триггером, тем фактором, который заставляет что-то делать, меняться, становиться лучше.
Важно понимать, что третий столбец – это цена за действия из второго столбца. И если вопрос только в осознанности – что является в большинстве случаев именно так – то спросите себя «Зачем я плачу так дорого?»
Далее, в последний столбец мы вносим свое решение.
Тут будет реклама 2
Здесь очень важно приложить эмоции, энергию созидания. Подумайте о том, как вы хотите выглядеть. Как по вашему лучшему представлению должна выглядеть конкретная зона, например лоб. Визуализируйте и пишите от руки в блокноте не задумываясь.
В течение дня старайтесь держать в мыслях свои установки из четвертого столбца.
Тут будет реклама 3
Вечером перечитывайте то, что уже внесли и дописывайте новые, если захочется дополнить список положительных установок.
Где внимание, там и результат!
Представляйте свое идеальное отражение, любуйтесь собой мысленно. Хвалите, одобряйте. Будьте к себе ласковы и доброжелательны.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/pages/biblio_book/?art=66553532) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марианна Спивак! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
