Я идеальная женщина!

И если некрасивые волосы или губы с глазами можно закрасить, запудрить, начесать, то жирные ляжки не скрыть. И я убедилась в этом на своем опыте.

В прошлом году я весила 61,5 кг. Да, для меня это много. Я носила 44 размер, а иногда и 46. Мало того, у меня торчал живот, свисали бока и щеки! Как все помнят, страна находилась на удаленке, многие люди работали из дома и, соответственно, не контролировали свое питание. Да и движений было немного: от холодильника до дивана, на котором лежал ноутбук (я конкретно про себя).

Так вот. Я, конечно, изначально не увидела никакого лишнего веса. Надевала вещи, как обычно, покупала новые вроде бы такого же размера и не парилась. Но потом, когда началась работа в офисе, я заметила, что многие офисные платья мне маловаты. Я ограничила количество еды, стала питаться только полезными продуктами – творог, курица, яйца, сыр, овощи и фрукты. Кроме того, я купила абонемент в спортзал. На год. И вот уже более полгода я хожу на тренировки не менее 2-3 раз в неделю (кардио и силовые).

Какие же изменения я увидела спустя несколько месяцев:

– вес постепенно снизился до 52,5 кг. Это в основном заслуга питания, ограничения калорий и отказа от вредной еды;

– вместо 44-46 размера я теперь ношу 40-42;

– все (абсолютно все!) вещи в магазинах на мне сидят идеально, так как нет лишнего жира, тело подтянутое и рельефное;

– у меня появились полезные привычки в питании;

– повысилась самооценка, особенно при занятиях в тренажерном зале, когда многие девушки смотрят завистливым взглядом на мое тело;

– я начала путь к саморазвитию и самосовершенствованию: учу иностранный язык в английской школе, наконец-то дописала третью книгу (год не могла это сделать!), занялась своей внешностью.

Спорт дисциплинирует, мобилизует и помогает развиваться не только в направлении тренажерных упражнений, но и в целом улучшить качество жизни! Мой муж смотрит восхищенными глазами, гордится мной и моими достижениями. Кстати, я ему тоже купила абонемент в тренажерный зал, мы теперь вместе занимаемся спортом.

Вот вам и семейная психотерапия! Отношения изменяться обязательно, ведь супруги много времени проводят вместе и имеют единые цели и намерения.

Так вот. Вернемся к фигуре. Сейчас полным-полно сайтов про похудение, в Инстаграмме куча ссылок на марафоны и программы для полненьких дам. Но ничего не работает. Многие женщины не хотят заниматься своей фигурой, не хотят худеть, ограничивать себя в питании или ходить в спортзал.