Мама, обними меня, или Как помочь маме и дочке полюбить друг друга

Вот только в его творческий поток попасть я могла не так часто, как того бы хотела, близко к себе он подпускал меня только тогда, когда готов был подарить свои время и расположение. Тем не менее мне этого хватило, чтобы развить в себе креатив, таланты. Но при этом бывали дни, когда я мечтала сбежать из дому, спрятаться как можно дальше от криков и грубости. Поэтому с годами я перестала любить солнце, стала прятаться от него за плотными шторами.

Я выросла в полной, благополучной по меркам нашего общества семье.

Нередко девочки в семьях, подобных моей, вырастают жесткими, уязвимыми, холодными, неспособными дать любовь своим детям. Я очень долго искала ответ на вопрос, почему это происходит, наконец нашла его и теперь делюсь своим опытом с теми, кто тоже ищет путь к гармоничной жизни.

В своей книге я не хочу никого осуждать, лишь страстно желаю помочь увидеть ситуацию такой, как она есть, найти причины психологических расстройств у девочек, чтобы они обрели наконец свое женское счастье.

Упражнение «Солнечный круг»

В бессознательном мире человека чувства живут в виде уникальных образов. Поэтому солнечный круг у всех будет ассоциироваться с разными чувствами. В основном это приятные, теплые эмоциональные состояния. Что значит для тебя солнечный круг? Для меня это состояние счастья. С помощью упражнения «Солнечный круг» мы можем снова начать испытывать теплые, приятные чувства.

Найди уединенное место.

Сядь удобно. Закрой глаза. Представь перед собой солнечный круг.

Посмотри, как он выглядит. Опиши его мысленно или вслух.

Подумай, что этот круг значит для тебя. Какие чувства вызывает. С чем ассоциируется, с какими приятными моментами жизни.

Если нравятся какое-то место или момент в жизни, связанные с солнечным кругом, можно мысленно побыть там несколько минут.

Затем сделай вдох и прими энергию момента.

После этого прими и сам солнечный круг.

Послушай свое тело. Ответь на вопрос: в какую часть тела вошли эти образы?

Если солнечный круг представился мультяшным или нарисованным, разреши ему быть живым. Скажи: «Я разрешаю тебе быть живым!» Только после того, как он станет живым, природным, в виде самого настоящего солнца, его можно будет принять.

Мама, не уходи, пожалуйста

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».