На нашем сайте вы можете читать онлайн «15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 июля 2021
Краткое содержание книги 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Александровна Обухова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Что вам даст это пособие? — обретение уверенности в себе — приближение к своей цели — повышение осознанности — принятие своей ценности — обретение доверия к себе — навык самодисциплины в мыслях и действиях — повышение уровня самооценки
15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В случае, если же некоторые из читателей все же не смогли победить себя и сделать упражнение, то смею надеяться, что сегодня Ваше сознание возьмет верх. В конце концов, начать не поздно никогда.
Продолжением вчерашнего задания будет проверка, тех факторов, которые влияют конкретно на Вашу уверенность. Полезно видеть и осознавать те моменты, которые мешают Вам чувствовать свою силу и значимость. Итак,
Задание №2. Список
Цель: увидеть препятствия, которые мы сами себе придумываем
Составляем список тех утверждений, которые стоят на пути к уверенности.
Тут будет реклама 1
Прислушайтесь к себе и найдите не отговорки (меня никто не слушает, не замечают), а именно те точки, которые указывают на причины. Начинайте со слов «у меня», «мне», «я» и т. д. Это может выглядеть так:
– Я не умею стильно одеваться…
– Я не достаточно красиво выражаю свои мысли…
– Моих знаний не хватает, чтобы иметь успех в общении и работе…
Этот список можно продолжать. Однако, прошу Вас указать не менее 10 пунктов.
Тут будет реклама 2
Готово? А теперь перечитайте пункты и задумайтесь на минутку. В перечисленном Вами есть такие утверждения, которые Вам под силу изменить, исправить? Может быть, что-то сделать? Хорошо. Теперь составим список конкретных шагов, которые нам в этом помогут. Например:
– Я посмотрю модные журналы, мастер-классы в интернете / схожу к стилисту и буду пробовать одеваться стильно. Или же просто сменю весь гардероб, начиная с покупки 3—6 базовых вещей.
– Я запишусь на уроки ораторского искусства / буду тренироваться перед зеркалом или знакомыми, родными.
Тут будет реклама 3
– Я пойду на курсы повышения квалификации / почитаю книгу и узнаю, как выглядит привлекательный собеседник.
Вот видите, у нас уже есть список дел. Теперь осталось приняться за их выполнение. Не торопитесь. К примеру, возьмем Ваши 10 пунктов и разделим их на 10 дней. Уж по одному шагу в день можно двигаться, правда? Но, напоминаю, эта ответственность полностью лежит на Вас!
День №3
Где моя ответственность?
Так соблазнительно иногда переложить ответственность на кого-то.
Тут будет реклама 4
На брюзжащую соседку, которая испортила настроение. На вредного продавца, который продал испорченный продукт или вещь не того размера. На супруга, который не купил хлеб. На сына, которые не вынес мусор. И так далее.
Очень часто мы прибегаем отговоркам, оправдывающим себя и обвинениям других. Это наш способ защититься от осуждения, упреков, ответственности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Александровна Обухова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
