На нашем сайте вы можете читать онлайн «15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 июля 2021
Краткое содержание книги 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Александровна Обухова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Что вам даст это пособие? — обретение уверенности в себе — приближение к своей цели — повышение осознанности — принятие своей ценности — обретение доверия к себе — навык самодисциплины в мыслях и действиях — повышение уровня самооценки
15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но! Когда мы не отвечаем за свои поступки, реакции, эмоции и всю жизнь, то кто это должен делать? Это ведь наша жизнь или нет? Когда все вокруг виноваты, только Вы один остаетесь «сбоку» и ничего «не можете» изменить, то это приводит прямой дорогой в игру «Тупик».
Целью такой «игры» является избегание радости, близости, развития любой ценой. Здесь есть и выгода, которая будет удерживать Вас в таком состоянии. Это обида, которую у вас получилось «добыть». Теперь Вы ждете извинения. Вот так вот.
Чтобы изменить положение дел, необходимо:
– пойти на контакт первой, несмотря на обиду,
– не ждать извинения,
– не убегать, а идти к цели, отвечая за нее самой.
Тут будет реклама 1
Задание №3 Ответственность
Цель: понять, что лежит в зоне нашей ответственности, а что – нет.
Напишите список того, за что Вы отвечаете в своей жизни. Здесь необходимо выделить 30 и больше пунктов. Это могут быть мелкие задачи, которые Вы выполняете каждый день. Или та работа, с которой никто больше не берется выполнять.
Тут будет реклама 2
И даже можно включать то, что от Вас зависит в Вашей жизни.
Например:
– Я выбираю, какую одежду носить…
– Я готовлю ужин для семьи…
– Я плачу по счетам, хотя деньги приносит муж…
– Моя внешность полностью в моих руках…
– Мое настроение зависит от меня…
– Я вожу детей на прогулку…
– Я выбираю тон, с которым говорю с мужем…
Когда вы научитесь видеть, за что Вы отвечаете, то сразу поймете, чего контролировать Вы не можете. Сюда будут относиться реакции других людей, их действия.
Тут будет реклама 3
Фокусируйтесь каждый день на том, что находится в пределах Вашей зоны ответственности, дополняя ее новыми пунктами. Уверяю Вас, это будет очень интересно!
День №4
Сравнение не в мою пользу?
Часто мы наблюдаем за другими людьми и сравниваем с собой, при этом на их фоне мы не всегда выглядим успешнее и привлекательнее. Я не за сравнение, наоборот, считаю, что люди со стабильной самооценкой не будут этого делать. Но пока мы стоим на пути к изменениям, с этого можно вынести и некую пользу.
Тут будет реклама 4
Итак,
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=65960845) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Александровна Обухова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
