15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины

15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины

Екатерина Александровна Обухова

Что вам даст это пособие?– обретение уверенности в себе— приближение к своей цели— повышение осознанности— принятие своей ценности— обретение доверия к себе— навык самодисциплины в мыслях и действиях— повышение уровня самооценки

15 дней пути к себе – начало новой жизни

Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины

Екатерина Александровна Обухова

© Екатерина Александровна Обухова, 2021

ISBN 978-5-0055-0933-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пособие для осознанной трансформации

Дополнительный материал для самостоятельной работы над собой

Психолог Екатерина Обухова

Официальный сайтКонсультация от Катрин (https://sovety-ot-katrin.

in.ua/)

Обзор

Открывая эти страницы каждому читателю необходимо согласиться, что в его жизни настал момент для перемен.

Вас ожидает 15 дней упорной, осознанной работы над собой.

Я скоротила обычную программу с 30 дней до 15 для того, чтобы Вам было не так страшно пускаться в этот путь и, чтобы Вы не бросили свою затею на самом начале.

Но! Поскольку терапия нуждается в ежедневных усилиях, будьте готовы к самодисциплине и проработке каждый день.

Что вам даст это пособие?

– обретение уверенности в себе

– приближение к своей цели

– повышение осознанности

– принятие своей ценности

– обретение доверия к себе

– навык самодисциплины в мыслях и действиях

– повышение уровня самооценки

Цели

Четко пропишите свои цели.

Опишите, для чего Вам это нужно.

– Я хочу… (научиться, сделать, перестать, осознать, начать, закончить и т.д.)

– Мне это нужно для того, чтобы…

– Когда я этого добьюсь, то…

– В итоге я вижу себя таким…

– Окружающие меня люди будут такими….

Технические подробности

– Это пособие Вы можете распечатать, чтобы иметь под рукой, иметь возможность записывать свои мысли (в специально отведенных для этого местах).

Или же работать с ним в электронном варианте, выполняя задания в тетрадь или блокнот. Это обязательно!

– Также Вы можете пройти 15 дней работы, после чего начать все заново. Возможно, на что-то Вы будете уже совершенно по другому смотреть.

    Ключевые этапы

    – Важно!

Выразите собственное намеренное желание изменить свою жизнь.