Общение и здоровье. Вредные и полезные советы. Выработка привычек

Качество планирования и контроля

Для капитана, не знающего, в какую гавань он плывёт, нет попутного ветра.

    Сенека

1. Не формулируй для себя жизненные ценности, не устанавливай приоритеты и не стремись их реализовывать

2. Не мотивируй себя и не выбирай разумные цели в личной и профессиональной жизни, и не добивайся их достижения с соблюдением норм нравственности и законов

3. Не соблюдай рекомендацию Пифагора: «Просыпаясь утром, спроси себя, что я должен сделать, а вечером, что я сделал и какой мой долг остался невыполненным»

4.

 Еженедельно не анализируй эффективность управления временем.

1.1.2. Качество отношения к жизни

Не гоняйся за счастьем. Оно всегда находится в самом тебе.

    Пифагор

1. С утра все дела текущего дня воспринимай как неприятные, ходи на работу как на исполнение тяжелой повинности, а не с чувством, что строишь дворец своего счастья

2. Огорчайся каждому препятствию на пути к цели (Надпись в Тибете на камне: «Научился ли ты радоваться препятствиям?»)

3.

 Завидуй чужому счастью («Не печалься тому, что ты радовался меньше других, а радуйся тому, что ты печалился меньше других». Омар Хаям)

4. Не цени то, что имеешь; волнуйся по пустякам, обычным или неизбежным событиям; не мирись с тем, что не в силах изменить, и не контролируй то, что можно контролировать

5. Своди до минимума общение с приятными людьми, ухудшай отношения с теми, кто для тебя дорог (друзья, семья, любимый человек, хороший начальник)

6.

 В благоприятной ситуации не обращай внимание на возможные минусы, чтобы их предотратить или уменьшить влияние

7. Почаще ной и жалуйся на жизнь, стремясь чувствовать себя несчастным, загнанным жизнью человеком

8. Не стремись вырабатывать позицию «Я —о'кей, ты – о'кей»

9. Не мечтай и не фантазируй. Помни: мечты сбываются, если человек трудолюбив и настойчив.

1.1.3. Качество отношения к неудачам

1. Переживай по поводу неудачи, и не думай, как её исправить и превратить минусы в плюсы

2.

 Не делай объективные выводы из неудачи, и наступай на одни и те же грабли

3. Всегда осуждай, и вини в неудачах других, но не себя. (Анекдот: Девушка пришла к врачу. Врач: «Почему у вас палец на руке перевязан?». Девушка: «Я выходила из дому и дверью его защемила». Врач: «А почему перевязан палец на ноге?». Ответ: «Я эту дверь как следует наказала»)

4. Не ищи плюсы в сложившихся обстоятельствах.