На нашем сайте вы можете читать онлайн «Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
14 апреля 2021
Краткое содержание книги Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Александрович Дресвянников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга раскрывает содержание эмоционального интеллекта человека, как части общего интеллекта. Дана классификация эмоций. Представлены подходы к формированию системы управления эмоциями, в рамках которых даются тренинги и упражнения. Книга будет интересна тем, кто стремится к осознанной, богатой впечатлениями и достижениями жизни на основе интеллектуального развития. Часть текста — описание общей структуры интеллекта — была ранее опубликована в книге: «Развивай интеллект восприятия».
Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А потом?!
А потом каждый, имея этот список, понаблюдает за собой, повспоминает себя в разных ситуациях и воскликнет радостно (а может быть и горестно): «Вот они – мои эмоции! Они меня устраивают (не устраивают, частично устраивают)!» А дальше дело техники, точнее – технологии управления эмоциями.
Для того, чтобы составить этот поименный список эмоций, лучше всего их «разложить по полочкам» (классифицировать).
Все эмоциональные состояния (коротко будем говорить – эмоции) делятся на виды:
1. Настроения – являются достаточно продолжительными эмоциональными состояниями с низкой интенсивностью их проявления.
Продолжительность настроений может быть разная и измеряться в часах, днях, неделях. Настроения с большим периодом имеют, безусловно, нестабильный характер, т.е. имеются отклонения от доминанты (базовой линии) в положительную или отрицательную сторону.
Рисунок 8 – Какое у вас настроение сейчас?
Photo by Tengyart (https://ridero.ru/link/RR3rV1moIsYKKO) on Unsplash (https://ridero.ru/link/wDnFT7kWz_okiR)
2.
Рисунок 9 – А сейчас?
Эмоции проявляются как реакции лимбической системы мозга на внешние и внутренние стимулы, причем в момент действия стимула эти реакции практически нерегулируемы.
Эмоция возникает быстро, доходит до пика и ослабевает. Исследования показывают, что максимальная длительность эмоции порядка 12 минут. Хотя в последующем мы можем припоминать и переживать ее. Думаю, что это каждому знакомо.
Эмоции сильно связаны с телом, телесными ощущениями – организмом, процессами и уровнем его жизнедеятельности в целом – витальностью.
Витальность (от лат.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Александрович Дресвянников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
