Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток

Не знаю, как вы, а я раньше не очень-то любила читать про побочные эффекты таблеток. Раз врач выписал, значит, это поможет. Прозрение пришло позже.

На днях открыла новый журнал и там статья «Принимаете ли вы болеутоляющие по привычке?». Ну думаю, наконец-то написали о вреде болеутоляющих, ан нет. В статье подробно расписано какие болеутоляющие надо принимать от головной боли, от зубной, от боли в суставах и так далее.

Оно, конечно, лучше правильно подходить к выбору лекарств, но ведь можно обойтись и без них.

Врачи лечат болезнь, но не дают нам здоровье. Наше здоровье – это полностью наша ответственность.

Глава 2. Как моя жизнь разделилась на три части: до, во время и после

Часть первая. Жизнь до серьезных проблем с позвоночником

Мало кто в молодости задумывается о здоровье, не думала об этом и я. Хотя, если честно, это не совсем так.

Примерно в возрасте 25 лет или чуть позже я увлеклась системой доктора Николаева после прочтения книги «Голодание ради здоровья».

Впрочем, меня хватило только на профилактические суточные голодания, которые я проводила один раз в месяц или даже реже в течение пары лет. Иногда возвращалась к этим процедурам, когда были проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Совсем недавно смотрела программу «О самом главном» с доктором Мясниковым, в которой он утверждал, что промывание кишечника делать не следует, а это как раз входило в систему голодания по Николаеву.

Видимо, я унаследовала проблемы с суставами от моих родных.

Впервые боль в плече я ощутила в 20 лет.

Как сейчас помню: пришла я домой и хотела переодеться в домашнее. Мне повезло, что я стояла около дивана. Итак, сняла я с себя платье рывком через голову. Почему рывком? Да просто платье было по фигуре и хотелось поскорее от него освободиться. Я и ранее слышала выражение «искры из глаз», но впервые почувствовала, что это такое на себе. Меня пронзила такая резкая боль в правом плече, что я упала на диван, возможно, от неожиданности. Однако об этой боли я вскоре забыла, и она меня долго не беспокоила.

После окончания вуза я мне посчастливилось работать программистом и проработала в СудПроме 20 лет. Это был один из самых замечательных периодов в моей трудовой жизни, может быть потому, что мы были так молоды! Наступил период перестройки, программисты стали не очень-то востребованы, и я переквалифицировалась и продолжала работать конторской крысой. Сами понимаете, работа сидячая за компьютером.