Подводные камни в психологической подготовке чемпионов

Старший с большим удовольствием соглашается побеседовать о команде.

Фраза, которая пришла в голову, появляется у меня после производственной практики.

«Хоккей-игра, которая объединяет людей, учит взаимовыручке и взаимоподдержке, умению ценить каждый момент, силе духа и благородству»!

– Спортсмены – это люди, которые знают, чего хотят, с детства, – рассказывает старший тренер. – А вы читали Фрейда? – вдруг спрашивает он у меня.

Конечно, с таким тренером и удивительно веселым человеком приятно побеседовать.

Тренер, как отец, знает о каждом своем подопечном все.

– С кем хотите побеседовать? – интересуется тренер.

Внезапно с улицы забегают два спортсмена, похоже, они опоздавшие, и я выбираю именно их. Спрашиваю у тренера, можно ли побеседовать с этими игроками и, конечно, получаю положительный ответ.

– Да, безусловно, – улыбается тренер, – только с голодными спортсменами лучше не связываться.

Я понимаю, что тренер шутит. Они садятся за столик. Спортсмены настороженно смотрят и ждут дальнейших указаний, теперь уже от меня.

Первый подводный камень

Первый подводный камень – это неумение обращать внимание на детали. Многие спортсмены не видят их, а это важно. Важно чувствовать себя, уметь раскладывать силы.

Вот, например восстановление – это наличие у спортсмена хорошего аппетита и сна. Очень часто спортсмены говорят, что нет результатов, хотя в основном в подготовке все хорошо. А после выясняется, что у спортсменов давно бессонница, отсутствие аппетита и монотония (пресыщенность тренировочным процессом).

Задает спортивный психолог домашнее задание, но если родители спортсмена или тренер, или сам спортсмен о нем забывают, то результата не будет. Работа спортивного психолога носит системный характер, как и тренировка, один раз не посетил и что-то важное упустил, и вот поставленная задача не решена.

Очень часто у спортсменов наблюдается мотивация избегания неудач. Например, ответственность перед тренером, руководством, страх ошибиться, в результате – на тренировке все получается, а на соревновании ничего.

Стресс, повышенные ожидания, волнение, хочется доказать себе и всем, что ты лучший.

И начинаются: перетренированность, срывы, депрессии, отвлекающие мысли (лишние эмоции), ошибки, травмы и результат пропадает. Очень важно самому спортсмену понимать, ради чего он выходит на тренировку, на соревнование, и получать удовольствие от процесса, полностью отдаваться ему.