На нашем сайте вы можете читать онлайн «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Религия и духовная литература, Религии / верования / культы. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 декабря 2020
Краткое содержание книги Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галина Молдованова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Привет вам, друзья! Если вы читаете эту книгу — значит, вы готовы к переменам. Эта небольшая книга способна изменить ваше сознание. Это подборка самых важных практик и знаний моей жизни за последние пять лет. На первый взгляд, ничего особенного, однако начните практиковать — и вы почувствуете, как меняется мир вокруг вас. Это не просто набор информации. Моя цель — изменить мир к лучшему. И, естественно, любые изменения следует начинать с себя. И вы знаете — это работает!
Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В медитации тоже, с одной стороны, нужно просто расслабиться, с другой – как же это сделать, когда так много мыслей?
Самая распространенная техника медитации – наблюдать свое дыхание. Это проще простого и это работает. Я также использую этот метод перед сном, если не могу уснуть, действует безотказно. Принимаем удобное положение, расслабляемся, сканируем внутренним взглядом ощущения в теле. Затем продолжаем дышать в своем ритме, все внимание направляя на дыхание. И начинается самое сложное в медитации – наблюдать свои мысли.
Тут будет реклама 1
Здесь важно быть просто наблюдателем. Думаете только о дыхании. Как только в вашей голове появляется мысль, вы абсолютно безоценочно отмечаете ее, и дальше снова внимание на дыхание. Таким образом, вы тренируете внимание и осознанность, которые пригодятся вам в повседневной жизни.
Я больше чем уверена, что нас ждет бум медитации в ближайшие годы. Ведь мы идем по тому же пути развития, как и западное общество, только запаздываем на пару десятков лет.
Тут будет реклама 2
И у нас медитация станет массовым увлечением, о пользе медитации будут писать все газеты, ученые будут делать одно открытие за другим, а политики, знаменитости и спортсмены будут признаваться по ТВ, что их день не начинается без утренней медитации. Так почему бы нам уже не начать получать пользу от практики, которую выполняют миллионы людей на планете?
Рисование картины – еще один беспроигрышный вариант расслабиться.
Как-то в Одессе мы с подругами пошли на мастер-класс по рисованию в художественную мастерскую.
Тут будет реклама 3
Поначалу я не могла понять, как мы, не являясь художниками, сможем за 23 часа нарисовать настоящую картину. Нам выдали холсты, краски, кисти, и мы коллективно выбрали один сюжет на всех. Преподаватель по шагам рассказывала нам, что делать, как смешивать краски, как наносить изображение… Знаете, когда мы закончили, у меня было такое чувство, будто я три часа пребывала в параллельной реальности, 3 часа пролетают, словно 10 минут; этот процесс завладевает вниманием полностью, полная концентрация, погружение в процесс! Вы тоже попробуйте, и я уверяю вас – вы не пожалеете.Тут будет реклама 4
Если же вы хотите медитировать в любом месте, в любое время, то пройдите обучение трансцендентальной медитации. Ее секрет в том, чтобы в любом месте – например, в транспорте, кафе, на улице, дома, в любых условиях, при этом не важно, шумно или нет, – человек мог расслабиться и уйти в медитацию.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
