На нашем сайте вы можете читать онлайн «Первые шаги на пути к себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Первые шаги на пути к себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 октября 2020
Краткое содержание книги Первые шаги на пути к себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Первые шаги на пути к себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олеся Чащихина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Главной задачей психологии является исследование внутреннего мира человека. Предлагаемая книга затрагивает и раскрывает читателю возникновение в жизни проблем и то, как от них избавляться. Эта книга, написанная живым и образным языком, научит не откладывать жизнь на потом, любить себя, радоваться приятным мелочам и поможет избавиться от настойчивых тревог и стресса, не принимая антидепрессанты.
Первые шаги на пути к себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Первые шаги на пути к себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– «Хорошие девочки так себя не ведут» или «Настоящие мальчики не плачут». Ребёнок начинает оценивать себя путём сравнения с другими «хорошими» детьми, учитывая их достижения.
– «Я только вчера с трудом отстирала твою куртку. А ты опять её испачкал. Ну-ка быстро домой». Родитель таким образом манипулирует ребёнком, культивируя в нём навязанное чувство вины.
– «Когда я вырасту, я хочу стать настоящей актрисой», а в ответ получает высмеивание. Таким образом родители внушают ребёнку неадекватные установки.
И вот став взрослым человеком с искажённым восприятием себя, с хроническим чувством вины, постоянно давящем на его психику, он становится чрезмерно строгим по отношению к самому себе.
Тут будет реклама 1
Любой, даже малейший упрёк со стороны посторонних людей, приводит его к вспышкам невыносимого стыда. А у человека, испытывающего на постоянной основе сильное нервное перенапряжение, происходит возникновение хронического стресса, способный довести личность до депрессии. Он ещё больше загоняет себя в строгие рамки, занимается самокопанием, самобичеванием и сам же себя наказывает, не позволяя себе жить счастливо.Тут будет реклама 2
И, как следствие, его самооценка падает с каждым разом ещё ниже и ниже.
Главной проблемой в такой ситуации является то, что люди с заниженной самооценкой – это настоящий подарок судьбы для манипуляторов, которые ловко используют такую слабость в своих корыстных целях.
Что же делать? Как повысить самооценку?
– Не стремитесь всем нравиться и не волнуйтесь о том, что кто-то вас там недолюбливает.
Для многих, к сожалению, мнение окружающих имеет огромное значение.
Тут будет реклама 3
Я понимаю, хочется, чтобы все нас любили, ценили, признавали наши заслуги и одобряли совершённые поступки. Но на вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Нравиться абсолютно всем невозможно, попытаться, конечно, вы вправе, но эта попытка с треском провалится. Как говорит французский писатель-романист Марк Леви: «Я не стремлюсь нравиться людям. Тем, кому надо, я уже нравлюсь». Восприятие абсолютно всего, исключительно индивидуально, часто одному нравится то, что другому не нравится совсем, а иногда и вовсе раздражает.Тут будет реклама 4
Это нормально. Как гласит шутка: «Ну нельзя же нравиться всем подряд, нужно кого-то и раздражать для разнообразия». Ведь стремясь понравиться всем и каждому, человек лишает себя возможности жить так, как нравится именно ему, потому что приходится тратить слишком много сил на одобрение со стороны окружающих. А вместо этого появляется и умножается чувство обиды, злости и зависти.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Первые шаги на пути к себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Олеся Чащихина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
