Хочешь изменить себя? Легко! Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел

Именно поэтому, существо в отражении напоминает мне некое подобие меня, но это другой (чужой? враг?) человек. А мне хотелось бы быть собой, а не подобием.

Быть тем, кем я хочу себя видеть.

Нет, дорогой друг (можно я буду тебя так называть?), меня волнует не только оболочка, но я хорошо помню, как в далёком детстве отец говорил мне, что в здоровом теле, здоровый дух!

А ещё, очень важным является ответ на вопрос:

«Зачем?».

Зачем мне всё это нужно? Живи себе: ешь, пей, спи и так по кругу. Зачем заботиться о теле, задумываться о каком-то мифическом душевном здоровье, когда вроде и так всё неплохо?

Но плохо! Плохо! Очень плохо!

Зачем? Ответил просто:

«Потому что!».

Какой вопрос, такой и ответ.

Потому что меня раздражает, что я, пусть не юноша, но ещё и не старик, а живу так, словно моё кино уже закончилось.

Такие мысли бродили в моей голове не день и не два. Они зрели, как плод и вот когда пришло время, мой мозг взорвался.

Я понял, что мне хочется, что мне не надоело, и я ещё желаю – желаю жить полной, интересной жизнью.

«Вольному воля, – сказал я себе – живи. Кто тебе мешает?».

Кто мне мешает, тот меня и спасёт.

И я начал думать, с чего начать создавать улучшенную версию себя.

Вот, дорогой друг, мы с тобой переходим от теории к практике.

Я не психолог, не тренер и не буду тебя ничему учить. Но, я расскажу тебе, как я сделал из себя человека, которым гордится моя дочь, когда мы под руку идём по улице.

Я расскажу с чего начал и как изменилось моё качество жизни.

Шаг за шагом. В моём небольшом повествовании я позволю себе давать советы, хоть и не люблю этого делать. Но, без некоторых оговорок и этих советов я не смогу донести то, о чём хочу рассказать.

Для чего я пишу эту книжку? Вряд ли прославлюсь и уж тем более обогащусь. Но, если хоть один человек узнав мой опыт, сделает свою жизнь лучше, значит всё не зря.

Друг мой, ты самое главное не спеши. Читай спокойно. Представь, что ты, это я. Действуй!

Читай, используй мой опыт и уверен, тебя ждёт успех!!!

Глава 1 (Цель)

Понимание того, какого результата вы хотите добиться, является наиважнейшей мотивацией к действию.

Если я захочу стать байкером, мне придётся заработать деньги на обучение и сам мотоцикл. Потом я пойду на курсы, чтобы получить разрешение на управление транспортным средством.