На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
16 сентября 2020
Краткое содержание книги Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Крюкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге я постаралась максимально понятно, просто и бережно рассказать о том, как взаимоотношения человека с собственным телом помогают (или мешают) ему жить легко и счастливо. Было непросто: книга рождалась в один из самых странных периодов в моей жизни — в первый год эмиграции. Но благодаря семье, и особенно мужу, который поддерживал и подбадривал меня на этом пути, она увидела свет. Я очень хочу, чтобы вы извлекли из нее максимум пользы и получили удовольствие от прочтения.
Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Обратите внимание на свои физиологические потребности: хотите ли вы есть, пить или в туалет? Очень часто многие люди не замечают потребностей своего тела до тех пор, пока «из ушей не польется», или замечают, но не торопятся их удовлетворить по тем или иным причинам (кто-то даже «воспитывает» в себе таким образом терпение и усидчивость, но это иллюзия, конечно).
И наконец прислушайтесь к своему психологическому состоянию: что вы сейчас чувствуете, какие эмоции испытываете? Вам спокойно и хорошо? Или вы в приятном возбуждении делаете какую-то интересную работу? Или вы взволнованы и тревожитесь о чем-то? Прислушайтесь к себе, отметьте эти эмоции, дайте им место и внимание, не отмахивайтесь от них и не запихивайте поглубже в себя.
Я очень долго это описываю, но на самом деле сканирование занимает одну минуту, а затем еще несколько, чтобы исправить состояние. Все, что вы обнаружите, проведя исследование, нужно зафиксировать. Проще всего голосовым сообщением самому себе отправить или записать в блокнот.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=58857314) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
