На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Детская психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 апреля 2020
Краткое содержание книги Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Кейт Роуп) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Самая важная в мире работа – это работа мамой. Здесь нет выходных, отпусков, возможности почасовой работы. Это ежедневный труд. И конечно, с таким графиком находить время на себя, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, следить за своим здоровьем становится практически непосильной задачей.
Не переживай: наша книга «Сильная как мама» позаботится о тебе. В ней простым языком и с долей юмора рассказывается о том, что ждет тебя на разных этапах материнства, о том, как правильно расставлять приоритеты, и о том, что иногда тревога – это нормально. В каждой главе Кейт Роуп, независимый журналист, специалист в темах беременности, материнства и кормления грудью, ответит на все, даже самые неудобные вопросы, возникающие в твоей голове. И самое главное – ты поймешь: это нормально, что они возникают.
Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
«Прекрасно подойдет все, что поможет женщине переключиться на что-то другое», – рекомендует Бест.
Что делать, если я уже теряла беременность в прошлом?
Если ты пережила потерю беременности в прошлом (выкидыш или мертворождение), то тогда то, что ты чувствуешь во время этой беременности, сильно отличается от чувств впервые беременной женщины. В институте Селени, где я работаю главным редактором, есть потрясающий психотерапевт. Ее зовут Кристиане Манзелла, она кандидат наук, и у нее невероятно искренний и сострадательный подход к поддержке пациентов, которые пережили подобную утрату.
Тут будет реклама 1
«Я ожидаю увидеть тревогу, – говорит Манзелла, – потому что их неуверенность сейчас очень велика, а неуверенность – одно из чувств, справиться с которым сложнее всего в жизни. Одним из этапов восстановления от потери может стать беременность и рождение ребенка, но скорбь, страдание и тревогу ничем излечить невозможно. Помочь может разговор с кем-то, кто готов выслушать, готов быть рядом, пока ты рассказываешь, через что тебе приходится пройти.
Тут будет реклама 2
Когда ты можешь говорить и быть услышанной. Так ты “прорабатываешь” свое горе. Ты меняешься. Ты теряешь часть своей наивности, и эта беременность уже не кажется тебе наполненной той добротой и лаской, какой была наполнена первая. Возможно, теперь ты даже не ассоциируешь конец беременности с началом материнства, и это вполне ожидаемо».
Найди кого-то, с кем тебе комфортно, и разговаривай о своих чувствах, о том, что помогло тебе в моменты беспокойства в прошлом.
Тут будет реклама 3
Хочешь ли ты, чтобы люди просто слушали о твоих чувствах? Хочешь ли ты каких-то предложений о помощи? Если твоя текущая беременность позволяет, можешь ли ты делать какие-то легкие упражнения? Помогает ли музыка? Стало бы тебе легче, если бы обеды с подругой, которая тебя поддерживает, были регулярными и если бы ты знала, что тебе есть с кем поделиться своими чувствами?
Профессиональная помощь терапевта (такого как Манзелла), который имеет огромный опыт работы с горем, перинатальными потерями или репродуктивным психическим здоровьем, может стать огромной поддержкой, особенно если уровень напряжения становится слишком высоким.
Тут будет реклама 4
«Выходи на связь. Нет никакой причины страдать в одиночестве», – советует Кристиане Манзелла.
И помни, ты не одинока. Многие женщины были – и есть сейчас – на твоем месте. Смотри раздел «Знаем, проходили».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
