Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах

И думать, как это относится к вашей жизни. Какой аспект вашей жизни это напоминает, отношения с кем в реальной жизни у вас похожи на вот эту историю.

5. Выбираем второго персонажа, и так далее по списку.

Вопрос 27: старшая сестра мне: «Спрошу тебя как психолога…» Я включилась (корона спасателя)…

Продолжение: через час разговора чувствую себя использованной, бесплатно отработала и нет психологического вознаграждения…

Продолжение: как отказать корректно в следующий раз?

Ответ: здесь нет однозначного ответа.

1. Самый верный (приходит с опытом). Надо ТАК накорячиться в подобных контактах, что уже не станешь в них включаться. Иммунитет выработается.

2. Самый адекватный (работает уже на тех, кто с опытом) – ответить: я тебе очень сочувствую, у меня тоже есть проблемы, я верю, что ты справишься!

3. Самый энергоэкономный: выслушать. Ведь и ты наверняка любишь, когда жалуешься, чтобы тебя ПРОСТО послушали.

Выбор зависит от твоего состояния.

Вопрос 28: в детском и юношеском возрасте страх высоты. В подростковом – не было. Это про что?

Ответ: страх вырасти. В физическом мире большие – это взрослые. Страх быть на высоте – это страх повзрослеть. У подростка могло и не быть, там кризис, бесстрашие, противопоставление себя взрослым.

18 сентября 2019 (31 вопрос)

Вопрос 1: вернулась к созависимым отношениям. Как понять, в чём моя привязанность к этому мужчине?

Ответ: она в тебе самой. Опиши его несколькими прилагательными – это и есть ты, такая, какой БЕЗ него себе быть не позволяешь.

Вопрос 2: периодически у меня в глазах появляются ломаные кривые линии, которые преломляются, как кривое зеркало. Как внезапно появляются, так и исчезают. О чем может говорить данный симптом? Зрение в норме. Давление тоже. Здоровье хорошее.

Ответ: ты уже начала работать с этим симптомом, описав его. Описание – суть твоих отношений с каким-то важным человеком. Попробуй его узнать: преломляется, как кривое зеркало, внезапно появляется и исчезает в твоей жизни.

На какого мужчину это похоже? Мужчину потому, что ты назвала это словом «симптом», мужского рода. Хотя ты здорова. А ещё попробуй ответить на вопрос, какие чувства у тебя вызывает этот внезапный симптом. Вот это будет самая суть твоих отношений с этим мужчиной, похожим на твое кривое зеркало.

Вопрос 3: как остановить внутренний диалог? Замучил.