На нашем сайте вы можете читать онлайн «Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 апреля 2020
Краткое содержание книги Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Олеговна Ефимкина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга Анны Ефимкиной — вопросы и ответы психолога в Сети. Это экспресс-терапия по поводу всего: отношений в браке, симптомов заболеваний, поиска предназначения, зарабатывания денег, воспитания детей и еще множества вещей, волнующих современных пользователей Сети. Анонимность абонентов позволяет вести разговор доверительно и откровенно, а формат требует от автора быстрых и точных ответов, в которых особенно сильна Анна, автор 3 сборников психотерапевтических пародий.
Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Второй вариант – ваш вопрос можно начать со слова «зачем». Зачем я опаздываю на работу? Может быть, на самой работе есть нечто, встречу с чем я оттягиваю до последнего?
Вопрос 23: как понять/узнать актуальную потребность своей души?
Ответ: я могу рассказать только свой способ. Я становлюсь очень-очень внимательный, каждое событие становится для меня историей, я прислушиваюсь к своим чувствам, и если испытываю радость – значит, я встретила свою потребность. А если злюсь, или боюсь, или нервничаю, или не могу разобраться – значит, я пошла против себя.
Просто это такие громкие слова, что люди обычно думают, что это непосильное дело всей жизни. А это дело ежедневной, иногда ежеминутной осознанности. Вот прямо сейчас чего хочет моя душа?
Отношения с душой – это так же, как отношения с другим человеком, как брак. Каждый день, маленькими шагами, мы учимся жить вместе.
Вопрос 24: с чем работать, если симптомов много?
Ответ: если из этого всего есть очевидно разрушающие вашу жизнь вещи – начинать с них.
А насчёт того, что вопросов много – нет, скорее всего, в основе лежит один единственный патологический паттерн, который является во всех сферах жизни ведущим. Поэтому браться за работу можно с любого конца, выйдете все равно исключительно на этот паттерн.
Вопрос 25: как опознать свой основной патологический паттерн?
Ответ: самостоятельно сложно, нужна практика и предельная честность собой. Но психологические защиты работают так, чтобы защитить вас от такой болезненный информации.
С помощью других людей постепенно можно начинать с ним знакомиться. Первый признак – сильная реакция на чужое поведение. А дальше смотреть, что именно вас задевает, работать с трехчастным высказыванием.
1. Я чувствую то-то,
2. Когда ты делаешь то-то,
3. И для меня это означает то-то.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анна Олеговна Ефимкина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
