Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах

Наиболее часто повторяющаеся формула и есть ваш паттерн и ваша травма. Ещё раз: эффективнее работать с психологом в безопасной групповой обстановке.

Подробнее см. Ефимкина Р. П. В переводе с марсианского.

Вопрос 26: всегда придаю сильную значимость любому событию. Как фильтровать? Не знаю.

Ответ: верю. Сейчас научу фильтровать. Здесь можно работать с речью. Вот вы пишете «всегда» и «любому». Так, конечно, очень трудно собраться. Когда в последний раз вы придавали сильную значимость и какому событию? И какое чувство вы подразумеваете под словами «сильная значимость?» Вот это и есть фильтр – вместо обобщения говорить конкретно.

Подробно о структуре речи пишет Римма Ефимкина в своей книге «В переводе с марсианского».

Вопрос 27: когда я проявляю профессиональную активность (ивент-организатор), у меня…

Продолжение: … появляется ощущение, что мой парень «залезает» в мою жизнь – френдит моих друзей и коллег…

Продолжение: … с которыми я работаю, написывает им, стремится прийти на ивент и всех поразить…

Продолжение: … он будто стремится занять в моем деле центр.

Меня это раздражает и злит…

Продолжение: … появляется образ птенца кукушки, выталкивающей из гнезда других птенцов…

Продолжение: … я страшно злюсь, как будто он пытается занять моё место.

Продолжение: как отстоять границы? Про что такое взаимодействие? И что можно с этим сделать?

Ответ: добрый день, отвечаю. Когда ко мне приходит клиент с любым запросом относительно другого человека, в первую очередь я прошу увидеть его вклад в развитие данной ситуации.

Ваша история – семь сториз, ваш вопрос про границы – в одной, вот в этой. Вы заметили, как один вопрос вы распространили на семь сториз?

В этом суть ВАШЕГО взаимодействия. Именно так вы даете людям понять, что границы – это относительное понятие. Я перед каждым днём акции пишу её правила. Это короткий вопрос. То есть я прочертила границы. В данный момент вы их очень сильно (в семь раз) раздвинули.

Это означает, что это ВАШ паттерн. Поэтому ваш парень так себя и ведёт, вы так позволяете. Хотите отстоять границы – начните их чётко обозначать, проговаривать их, и соблюдайте сами обозначенное.

Я согласна отвечать на длинные вопросы, если это помогает понять суть. Я вас поддерживаю в поисках себя. Ваш пример – очень показательный для вашего вопроса. Поэтому я прямо воспользовалась вашим материалом, чтобы вы могли увидеть, как это происходит.