Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть

Тем самым происходит обесценивание твоих усилий и того с чем сталкиваешься ты.

У каждого свои трудности. И если в моей жизни было меньше несчастий, чем у соседа, или я не прошла войну, это не делает меня плохой и недостойной уважения.

Зачем мне быть святой великомученицей? Что мне это даёт?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Быть человеком, значит, быть ценной, независимо от умений, профессии, таланта, здоровья или инвалидности.

Достоинство человека в том что он есть, а не в том, что он имеет в результате страданий.

Удовлетворять свои потребности и желания моя святая обязанность, и для этого не надо пострадать энное количество времени.

4. Действую из нужды

Считаешь, что если всё будет хорошо, то просто ляжешь на диван и ничего не будешь делать? Значит есть привычка действовать только из нужды.

Решение

Мотивировать себя морковкой сзади, то есть стыдить, винить себя или заряжаться на выступлениях ораторов – помогает.

Но действие длиться не долго и часто добавляет страдания. Ведь неприятно, когда постоянно что-то тычет тебе в спину.

Реши, чем будешь себя мотивировать.

Внутренняя мотивация ______

Внешняя мотивация ______

5. Страдания придают жизни смысл

Думаешь, что страдания придают жизни смысл и ценность. А без страданий, я понятия не имею, кто я, зачем живу и что хочу.

Решение

Сталкиваясь с несправедливостью, я с болью и горечью спрашиваю «За что, почему, что я сделала не так»? И начинаю искать в этом глубинный смысл, забывая что смысл жизни человек выбирает для себя сам.

Попробуй найти в этом что-то положительное. Доверяй себе и жизни. Всё происходит так, как происходит, и скорее всего, происходит верно. Просто эту правильность не всегда можно разглядеть и понять. Дай себе и жизни время.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/ira-gabi/kak-perestat-stradat-i-muchitsya/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.