Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя

– Я была очень плохой девочкой эти две недели! Я совершила страшные, отвратительные, эгоистичные вещи! Я отдала сына на подготовку к школе, вместо того чтобы, как нормальная мать, заниматься с ним сама. Я не накрахмалила простыни и не собрала мужу сумку в баню. Два раза за это время я жарила на ужин яичницу, а сэкономленное время я рисовала! Я не могу себе этого простить!

Поймите, я стала счастлива, но это ужасно, потому что как можно строить свое счастье на несчастье других людей?

– Поясните, что вы имеете в виду?

– Все вокруг меня несчастливы!

– Да все! Абсолютно все!

– Хорошо, тогда могу я попросить вас перечислить этих всех по именам?

– Ну я же говорю, что я всех сделала несчастными.

Всю свою семью. Детей, мужа.

– Тогда в чем и как вы сделали их несчастными? Давайте по порядку. Начнем с младшего сына.

– Ну… ему нравится ходить на занятия к учителю, ему нравится потом гулять со мной, он тоже любит рисовать и смотрит, как я рисую, иногда рисует со мной.

– Отлично! Что насчет старшего сына?

– Ой, у него сейчас такой возраст, что он только рад, когда его не трогают.

– Как с мужем?

– Вот он говорит, что ему плохо, когда я ухожу. Хотя, когда я дома, он сидит и играет в компьютер, но говорит, что ему важно, чтобы я была где-то в квартире. Ему так уютнее и безопаснее.

– И из ваших слов мы можем сделать вывод, что плохо только вашему мужу, а не всем?

Лиза смотрит на меня удивленным и озадаченным взглядом.

– Что же это? Надо же… получается, да, только мужу.

Когда мы усердно стараемся радовать других и игнорируем свои потребности, плюем на себя, со временем наш ресурс истощается настолько сильно, что возникает чувство апатии и тотальной опустошенности. Более того, пока человек сам себя не полюбит и не начнет заботиться о себе, другие делать этого не станут. И почему кто-то должен проявлять заботу и удовлетворять желания человека, который сам для себя этого не делает?

Что люди скажут?

Пожалуй, каждому, независимо от его вероисповедания, известна библейская история о появлении стыда, когда Адам и Ева сорвали яблоко с древа познания и устыдились наготы своей.

А еще каждому мальчику и девочке хотя бы раз говорили фразу: «Как тебе не стыдно!» А некоторые особенно смышленые дети использовали стыд как оправдание и искупление. Например, когда их начинали ругать, они говорили, что им очень стыдно, и получали таким образом прощение.

Вообще, стыд можно рассматривать как защитную реакцию.