Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи

(который стеснялся выйти высморкаться) был растроган историей зелёного человека. Вероятно потому, что увидел что-то такое, что связано с ним самим. ?

А когда он увидел, что здесь не ржут над тобой, когда ты плачешь, то почувствовал потребность рассказать участникам о своей ситуации: ?

«Я ненавижу свою работу! Я маленький начальник. А моё начальство буквально вытирают об меня ноги. Мне никогда не дают слово. А если и дают, то только формально. Каждый день иду на работу, понимая, что сейчас со мной будет происходить что-то очень плохое, и что мне не с кем будет поделиться! Я не мальчишка! Я взрослый человек, но, похоже, я не могу себя так преподнести.

?

Я ничего не могу поделать. Мне нужно работать. Мне нужны деньги». ?

*

Красный ч. (который раздражительный) первый раз за тренинг испытал чувство сострадания. Но и не забыл про то, что хочет кого-нибудь куда-нибудь ткнуть носом. Он представил себе, как он может помочь черному человеку. ?

Он придёт к нему на работу. И даст в рожу всем тем начальникам, которые вытирают ноги об чёрного ч.

И это будет правильно и благоразумно. «Чего тебе сейчас в данную минуту?» – спросил психолог у чёрного человека. ?

Пока чёрный ч. отвечал, голубой ч. не мог понять, как чёрный ч. вообще допустил к себе такое отношение. Ему хотелось осыпать его советами. Ведь это так элементарно. Но он почему-то промолчал.

Часть 4. Прыгать или нет?

Чёрный человек (тот, об которого начальство вытирает ноги) был очень обрадован. ?

Участники тренинга выслушали его.

И дали ощутимую поддержку. Если представить проблему чёрного ч. в виде дома, то можно сказать, что последнее время он латал дыры на крыше. Но она протекала, и из щелей продолжал дуть ветер. ?

А сейчас участники помогли ему подлатать сам фундамент. Это намного лучше. *

Наблюдая за лицом чёрного человека, когда он рассказывал о своих тяготах, жёлтый ч. вернулась в своё воспоминание. Там она стояла на балконе шестнадцатого этажа и решалась шагнуть вниз. ?

А за день до этого она была полной надежд на то, что ей всё-таки удастся при жизни найти своего родного человека.

 ?

Того, с которым можно играть в жизнь. Примерно так, как это делают маленькие беззаботные животные, играя со своими братьями и сестрами. А после этого идут к маме подкрепиться. ?

Ей хотелось ощущения лёгкости. Найти те родные глаза и уши, которые будут искренне и преданно любить её. А она, в ответ, будет любить их. Ничего не мешало ей сделать шаг вниз. ?

Ветер её качнул.