На нашем сайте вы можете читать онлайн «Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 октября 2019
Краткое содержание книги Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виталий Дудин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Иногда людям тяжело на душе по разным причинам. Книга создана, чтобы помочь человеку понять причины психологических проблем. Автор часто обращается к читателю с вопросами, предлагает практические задания, которые и ведут читателя к желанному результату. В книге смешано несколько стилей: научно-популярные статьи, сказки, стихи, проза, посты из соцсетей и пр. Есть дословное описание консультации. Книга содержит нецензурную брань.
Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А некоторые события, заставляют явно испытывать те переживания, которые всегда были глубоко в душе.
Да, в мире всегда найдется то, что может сильно напугать.
А у тебя всегда будет возможность приблизиться к пониманию страха, изучить его причины, и выбрать как быть.
Избежать источник испуга – способ, действующий примерно как скорая помощь. Избежать и заниматься насущными делами. Восстановить душевное равновесие.
Со временем может проснуться интерес к изучению испуга. И вновь много путей для выбора:
Например, есть можно вновь проигрывать ситуацию испуга в воображении неограниченное количество раз.
Тут будет реклама 1
Мысленно разложить страх на кусочки и выяснить, какие из них вызвали испуг, а какие нейтральны.
Оценить уровень опасности.
Тоже можно проделать и в реальности. С реальным источником страха или тем, что очень его напоминает. Чередовать попытки сближения и отдаления.
Всё это поможет понять какой именно глубокий общечеловеческий страх возбудило произошедшее событие.
Тут будет реклама 2
Еще, испуг может служить поводом, чтобы лучше узнать свою жизнь. понять от чего природа оберегает.
Возможно, столкновение с испугом стало следствием того, что совершаются некоторые действия, против своих желаний.
Вспомнить о чём думалось в столь критической ситуации. Мысли устремляются к тому, что действительно важно в жизни. Может быть определить свои приоритеты.
ТРУДНО СОВЕРШИТЬ ВАЖНЫЙ ВЫБОР. ПРИНЯТЬ ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
Конечно, любой выбор требует того, чтобы его автор отстоял его.
Тут будет реклама 3
Как минимум, потому что не все с ним будут согласны.
Поэтому я нахожу важность в том, чтобы выбор был именно таким, за который можно со спокойной душой нести ответственность. Утверждать его в жизнь.
В мире объективно никогда не было лимитов на количество выборов и количество возможных промахов.
Решение в любой момент может быть изменено, если на то есть причины.
Да, порой для принятия важного решения требуется время.
Тут будет реклама 4
А это значит, что в душе происходят процессы, где «взвешиваются» те или иные варианты развития событий. Это необходимый процесс, даже в том случае, когда кажется, что ничего не происходит. Мы не замечаем как растёт дерево. Но оно все выше и выше.
Перед тем как предстоит что-то выбирать, психика заботиться о том, чтобы собрать как можно больше подсказок из внешнего мира. Важно заметить этот процесс.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Виталий Дудин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
