Как впустить в свою жизнь перемены. И использовать любые события себе на пользу

К счастью, цель на ближайшие годы уже появилась перед ним во всей красе: мужчина наконец понял, что все, чего он хочет, – это уйти с нелюбимой работы и начать кофейный бизнес. Почему Марис выбрал именно эту сферу? Во-первых, он очень любил кофе и непременно позволял себе в день одну—две чашечки этого бодрящего напитка. А во-вторых, рядом с его домом не было ни одного магазина, специализирующего на подобном товаре, из-за чего Марису приходилось ездить за ароматными зернами довольно далеко.

О миссии наш герой никогда не задумывался; да, он любил помогать людям, но это носило скорее случайный характер, и делал он это по большей части из вежливости, нежели осознано.

Но теперь Марис хотел попробовать делать это регулярно: он и раньше много слышал о том, как важно отдавать, и теперь, когда получил этому подтверждение, решил развивать в себе этот полезный навык. Размышляя о миссии и о том, как начать творить добро, мужчина почувствовал глубочайшее расслабление. Это убедило его в том, что он мыслит в правильном направлении.

Но так как миссия еще не была определена, Марис решил регулярно совершать процесс отдачи: он решил, что это поможет ему лучше прочувствовать свою миссию. После всех этих новых открытий Марису потребовался перерыв, и он отправился выпить свежесваренного кофе, сдобренного щедрой порцией густых сливок. А после этого наш герой совершил долгую прогулку, которая помогла ему обдумать всю информацию, полученную сегодня благодаря Красной книге.

Глава II

Три этапа развития

Вернувшись домой, Марис выпил стакан воды: он где-то слышал, что после кофе организму необходимо пополнить запасы жидкости. Затем наш герой отправился в комнату. Там он выключил звук на телефоне и поставил на нем будильник, который должен был прозвенеть ровно через 30 минут. Это было его «время тишины», небольшая медитация, которую мужчина практиковал уже несколько лет. В эти минуты Марис старался ни о чем не думать, он просто созерцал тишину – как внешнюю, так и внутреннюю, не обращая внимания не только на звуки окружающего мира, но и на приходящие в голову мысли.

Эта техника помогала Марису восстановить ясность ума и взбодриться. Сначала мужчина практиковал «время тишины» в течение пяти минут, но со временем он увеличил длительность практики. Если же наш герой был сильно утомлен, то просто засыпал, и в течение получаса его организм полностью восстанавливался.