Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы

И хотя у нас еще много вопросов, которые ждут ответов, но сегодня мы уже точно знаем, что это не недостаток, не нарушение, не изъян, не слабость характера, не какое-то расстройство. Это генетически обусловленная особенность нервной системы, присущая примерно 15–20 % людей, как правило, передаваемая по наследству. Высокая чувствительность может проявляться по-разному в зависимости от среды, в которой мы формировались и развивались, в которой мы находимся сейчас. Эта черта как дает свои преимущества, так и создает свои проблемы.

Ниже перечислены признаки высокой чувствительности, выделенные доктором Элейн Эйрон – замечательным высокочувствительным психологом, посвятившим свою жизнь исследованиям высокой чувствительности. Она уже двадцать лет собирает базу данных о высокой чувствительности, в которую вошли сотни исследований ученых из разных стран мира. Ее книга (на русском языке опубликована в 2013 году под названием «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире») была переведена на четырнадцать языков и помогла многим людям с признаками высокой чувствительности во всех уголках мира научиться видеть себя по-новому и лучше понимать, что с ними происходит; отмечать, какой отклик на разные явления жизни создает их нервная система.

Элейн Эйрон сделала многое, чтобы высокочувствительные люди могли использовать высокую чувствительность для улучшения качества жизни.

Мне посчастливилось познакомиться с этой и другими работами Элейн Эйрон около десяти лет назад. Это сильно повлияло как на мою собственную жизнь, так и на направленность моих профессиональных интересов.

Более двадцати лет помогая молодым мамам в опыте материнства, я осознала, сколько женщин из тех, с кем мне приходилось сталкиваться в работе, являются именно высокочувствительными людьми. И как часто они недооценивают свои возможности. Как часто относятся к высокой чувствительности как к ужасному изъяну или досадной череде помех своему материнству, вместо того чтобы увидеть в ВЧ удивительные возможности, которые могут сделать их материнство более радостным, а развитие их детей – наполненным новыми смыслами.

Многие высокочувствительные мамы, которые мне известны и с которыми я работала в личных программах, познакомились со своей высокой чувствительностью благодаря своим высокочувствительным детям. Начав с поиска информации об особенностях своего ребенка, они часто начинали видеть собственное детство, собственные особенности в новом свете.