На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 июля 2019
Краткое содержание книги Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юрий Алексеевич Разборов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сознательная терапия это современная практическая, методологическая. И психологическое учение на осознание того, что есть, и сознательного понимания: того, что было, уже нет, а то, что будет — всё в наших руках. Сознательная терапия даёт сознательно здоровье.
Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Эту технику можно выполнять Когда вам не хватает физического сна или вы в нём ограничены Но помните, что злоупотреблять своими ресурсами не стоит. Используйте знания во благо себе и окружающим.
17. Техника – Как думать ни о чём и обо всём – посмотрите на какой-то объект три секунды и переведите внимание на другой объект также три секунды и так далее и тому подобное вы переводите внимания от одного объекта к другому скользить своим вниманием тем самым не успеваете сосредоточиться и задуматься о чём-то одном так, как ваше внимание будет постоянно переключаться и вы будете думать обо всём, что видите и в тоже время не успев сосредоточиться ваши мысли могут плыть в ассоциативном потоки в вашего мышления,а для дальнейшего удобного продолжение этой техники можно позволить закрыть себе глаза и представлять себе предметы также уделяя на объекты по 3 секунды внутреннего внимания.
Тут будет реклама 1
Ваши мысли могут представлять что угодно и переключаться от одной к другой мысленно касаться и скользить по ним в своем собственном ритме представление.Тут будет реклама 2
Эта техника позволит вам переключить свои мысли от нежеланного мышления к чистому листу на котором ваше право создать сознательно понимая здравую мысль.
18. Техника – Перевести негативную энергию в позитивное направление своего мышления – Когда вас накрывает негативная энергия в виде эмоции типа злость, ревность, страх, боль и другие переживания. Надо понять, что на все негативные переживания мы затрачивая свою собственную энергию и поэтому делаем следующие 1 – затяжной вдох примерно в 8 секунд с мыслью, что при вдохе вы втягивайте всю энергию своего негативного ощущения в себя.
Тут будет реклама 3
2 – Задерживайте дыхание в себе на 8 секунд думая и веря в то, что вся энергии этого желания находится в вас. 3 – медленно выдыхайте примерно 8 секунд и направляете силу негативной энергии, как желания своего позитивного мышления – думайте и представляете что-то хорошее!
19. Техника – Представление объекта или предмета – посмотрите на предмет ( телефон, книгу , компьютер и другие объекты) сосредотачиваюсь всё свое внимание и постарайтесь запомнить то на, что смотрели.
Тут будет реклама 4
Закрыть глаза и попробовать прикоснуться к этому предмету если это возможно. Открыть глаза и смотреть только на предмет до тех пор, пока не исчезнут все остальные предметы и объекты. Тогда вскоре вы возможно обнаружите, ваше сознание может сливаться с этим предметом или объектом на бессознательном ощущение.
20.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юрий Алексеевич Разборов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
