Психолог. Инструкция по применению

Итак, начнем!

КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ

Что же это за явление такое – психолог? Чем занимается, что делает, в чем помогает?

Чтобы разобраться, лучше пойти путем исключения. Предлагаю вам посмотреть, чем психолог не является. С кем не стоит его путать.

И здесь есть несколько НЕ, которые точно можно понять и запомнить:

– не врач;

– не мозгоправ;

– не волшебник;

– не астролог, парапсихолог, экстрасенс и прочее;

– не психиатр.

Первое – психолог НЕ врач! Он не лечит, не выписывает лекарств, не делает операции.

В общем, не делает ничего того, что делает любой врач. Более того, психолог работает только со здоровыми (в психическом плане) людьми.

Постепенно в ходе чтения вы разберетесь с тем, что, когда, как и зачем делает психолог. Но это первое НЕ очень важно понять.

Мы не любим ходить к врачам, потому что, как правило, любая врачебная процедура связана с неприятными ощущениями. Поэтому когда мы думаем о психологе как о враче, мы сразу не хотим к нему идти.

Чем очень сильно вредим себе.

Из опыта работы. Женщина, 35 лет, никак не может похудеть. Вес большой, проблем со здоровьем огромное множество. Врач ограничивает её в занятиях спортом и прописывает диету. Но она срывается с диеты с завидной периодичностью. Что при отсутствии достаточных физических нагрузок приводит к ухудшению состояния. Приходит к психологу (почти случайно). Выясняем, что есть неуверенность в себе, страхи и главное, нет осознания, для чего же ей нужно похудеть.

Разбираемся в чувствах, проживаем, прорабатываем их, учимся ими управлять, разбираем мысли, находим личные цели. И через год она худеет на 20 кг, при этом избавляется от привычки болеть и кучи болезней.

Да, психолог не врач, и все же найти свой путь к здоровью, к отсутствию болезней во многих случаях может именно он. Немного подробнее об этом я расскажу чуть позже.

Второе – психолог НЕ мозгоправ. Этот «термин» взят из жизни.

Я часто его слышу в разговорах людей. Работая в школе, я замечала, что так говорят дети и иногда их родители. Понятие негативно окрашенное и пугающее. У меня сразу возникает такая картинка:

Босх. Извлечение камня глупости

Конечно, рисуя в уме такой образ, добровольно к психологу не пойдешь.

И все же у психолога нет ничего общего с этой картиной, даже на уровне метафоры. Он не правит вам мысли, чувства, ощущения и все остальное.