От устрицы до хозяина жизни за 21 день

Осознанность – это способность выбирать свое состояние, а не подчиняться ему. Выбирать – быть жертвой или хозяином своей жизни. Максимально находиться в моменте здесь и сейчас, осознавать свое тело, свои ощущения, чувства, мысли, осознавать все взаимосвязи: почему и что мы чувствуем, почему и как мы действуем, и какие будут последствия всего этого для нас и мира. Видеть возможность выбора, различные его альтернативы и последствия. Выбирать свои реакции и действия, а не подчиняться внешним обстоятельствам.

Вы можете осознанно выбирать быть счастливыми каждый день своей жизни.

Выбирать ресурсные, продуктивные состояния, которые помогут справляться с любыми сложностями, находить любые решения.

Осознанность – это признать, что сейчас вы видите этот мир сквозь свои убеждения и смыслы, которые вы придаете событиям и поведению других людей. Это уметь понять, как вы сформировали свои смыслы и убеждения, и быть готовым заменить их на более продуктивные для себя и окружающей среды. Наши смыслы и убеждения порождают наши действия.

А наши действия формируют нашу судьбу.

Я хочу рассказать вам историю про одного мальчика. Он родился в небогатой семье. С самого детства у него была сильно нарушена координация движений, часто невозможно было толком разобрать, что он говорит, буквы и цифры для него были лишены всякого смысла. Впоследствии медики диагностировали близорукость и дислексию. В школе он не мог научиться читать и писать. Нередки случаи, когда люди, больные дислексией, на протяжении всей жизни не могут научиться этому.

Его принимали за идиота, и, в итоге, он попал в школу для умственно отсталых детей, где его били за каждый невыученный урок.

Как вы считаете, каковы шансы этого ребенка стать счастливым и успешным? И есть ли у него поводы для счастья?

Это история Ричарда Брэнсона. Слышали про него? Сейчас он владеет корпорацией Virgin, которая объединила в себе более двухсот компаний разного профиля по всему миру, живет на собственном острове вместе со своей многочисленной семьей.

Что помогло ему, несмотря на диагноз и мнение общества, стать тем, кем он стал?

В школе, когда его избивали за неудачи в учебе, он благодарил за труды утирающего пот учителя. Он был благодарен за все, что у него есть. В каждый момент времени он точно знал, чего он хочет, и просто предпринимал для этого все возможные действия. Он терпел неудачи, выслушивал отказы, но медленно и упорно продвигался вперед. Получая при этом удовольствие от процесса.