Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов

Конечно, мы ведь взращены на волшебных сказках, которые нам читали в детстве… Вот и ждём порой, что наши цели чудесным образом будут достигнуты «по щучьему велению», или с помощью «молодильного яблочка», или «живой воды»… Так, например, совершенно не реально проработать личностные проблемы многолетней давности на одной встрече с психологом или в самом начале карьеры стать миллионером, если «в одном кармане смеркается, в другом заря занимается»… Нет, мечтать о высоком нужно, но важно понимать, что эти дальние цели лучше разбивать на ближние и реально достижимые.

Так, например, в работе с психологом ставить цель проработать за несколько сеансов какую-то одну проблему, потом другую и так далее. А в стремлении к материальному достатку, имея зарплату в 30 тысяч, ставить цель найти работу, оцениваемую в 50 тысяч, а потом в 100 тысяч… Так постепенно приближаться к тому, чтобы быть миллионером…

– Расставьте приоритеты! Как правило, у человека цель редко бывает одна. Мы много, чего хотим. Но помните поговорку «За двумя зайцами погонишься…», не говоря уже о трёх или четырёх! Если мы расфокусируем наше внимание на достижении сразу нескольких целей, но только растратим энергию, но ничего толком не добьёмся.

Поэтому лучше проранжировать свои цели по степени значимости для Вас и уделить всё своё внимание той, которая окажется приоритетной.

– А Вы точно этого хотите? Бывает так, что человек ставит себе цель, которую никак не может достичь. Вроде бы, она реально достижимая, и план составлен, и необходимые действия совершаются, и фокус внимания только на этой цели, но никак! В таком случае стоит проанализировать, нет ли каких-то бессознательных блоков на пути к достижению цели? Может быть, есть сомнение в том, действительно ли вы этого хотите, или это просто дань моде, или зависть движет вами, или желание кому-то «утереть нос»? Так, например, хотите поменять работу на более высокооплачиваемую, но понимаете, что не очень-то хотите иметь больше ответственности, меньше свободного времени, да и характер новой работы не очень устраивает.

Таким образом, Ваше подсознание ставит блок на достижении этой цели, и вы никак не можете её достичь.

Такой самоанализ своих целей помогает в их достижении. Но часто клиенты жалуются на то, что у них есть проблемы в самом начале целеполагания, то есть они не знают, чего они хотят от жизни, какие цели ставить перед собой, к чему стремиться. В таком случае работа с психологом очень помогает найти своё место в жизни.