Коучинг с начинкой вдохновения. Как раскрасить достижениями свою жизнь

У каждого происходят ситуации, когда нужно что-то изменить. В психологии описаны реакции человека на расставания с прошлым (посмотрите модель доктора Кюблер-Росс). Мы проходим все стадии по порядку, но если осознаешь, как реагировать, можно ускорить этот путь.

Первый этап характеризуется обычно отрицанием.

Мы не верим в то, что произошло. Пытаемся изо всех сил отрицать факт случившегося.

На втором этапе появляется агрессия. Мы уже перестали отрицать и выражаем себя через эмоции, порой не самые лучшие. Наступает третий этап, когда страсти улеглись и мы начинаем торговаться.

Ищем новые модели поведения. Решаем, что изменить и как это лучше сделать.

Затем наступает четвертый момент апатии или равнодушия, к тому, что было. Энергии здесь минимально. Наступил некий печальный период затишья. И наконец, самый последний пятый этап в цепочке чувств – принятие.

Затем происходят ценные осознания о том, что все меняется и потери неизбежны. И если понимаешь данную закономерность, можешь пролететь все этапы быстрее.

Лучше не останавливаться. И станет легче дышать, а впереди появятся новые перспективы и фантастические возможности. Осталось перестроить мышление, чтобы всегда был только свет, надежда и радость бытия. А теперь, поговорим о вопросах.

Эти вопросы не приходят в суете. Для них нужна тишина и внутреннее спокойствие. Давайте представим, что секунды остановились. Вы сможете подумать и записать прямо здесь драгоценные ответы:

Какое основное дело у вас в жизни?

Что для вас ценно и приносит положительный результат?

Как это помогает людям, которые находятся рядом?

Как это укрепляет и радует вас?

Насколько можно улучшить жизнь, чтобы получить более высокий результат?

Каким образом могут помочь вам окружающие вас люди?

И кто это?

Как вы относитесь к тому, чем занимаетесь большую часть времени?

И что это вам даёт?

Какие эмоции вы испытываете, когда видите результат ваших трудов?

Какие основные способности и навыки помогают вам в жизни?

Что ещё необходимо вам узнать, изучить, получить, признать, принять или понять?

Представьте, что вам 80 лет, подходит внук и спрашивает: «А какой у тебя талант и в чем он раскрылся»?

Итак, что самое основное для вас в жизни? Ответьте для себя 5 раз – почему?

Время пробежало, но вы успели поговорить со своим внутренним знанием.

Следующий шаг – прописать план достижений на ближайший час, день, месяц, год.

2.