На нашем сайте вы можете читать онлайн «Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Детская психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 июня 2009
Краткое содержание книги Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Игорь Николаевич Афонин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Игорь Николаевич Афонин – друг и ученик Валентины Михайловны Травинки. Психолог, действительный член Международной ассоциации психоаналитиков, председатель череповецкого клуба «Оптималист».
Хочешь изменить мир – измени себя. Хочешь вырастить здорового и счастливого ребенка, вернуть свое здоровье и счастье – начни со своей семьи! Семья – живой организм, о здоровье которого нужно заботиться, как о своем собственном. О законах семейного здоровья и счастья, о правилах гармоничного воспитания и пойдет речь в книге.
Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Что интересного и полезного о себе и о семье я узнал(а) сегодня?
____________________
3. Что я сегодня сделал(а) для улучшения взаимоотношений с моими близкими?
____________________
4. Какие добрые и ласковые слова я говорил(а) сегодня и скажу завтра моим родным и близким?
____________________
5. Открытия сегодняшнего дня, способствующие формированию моего нового сознания
____________________
6. Какие закономерности межличностных отношений я учитывал(а) и использовал(а) за прошедшие сутки?
____________________
7.
Тут будет реклама 1
Какие мысли, чувства, эмоции я сегодня испытывал(а) и по какому поводу?
____________________
8. Что хорошего сегодня я сделал(а) для других членов моей семьи? Сколько раз сегодня себя похвалил(а)?
____________________
9. Мое сегодняшнее отношение к алкоголю, табаку, наркотикам и к тем, кто их употребляет
____________________
10. Что волнует меня сегодня?
____________________
11. Общая оценка состояния взаимоотношений в моей семье на сегодняшний день.
Тут будет реклама 2
Если что-то изменилось, то что этому способствовало?
____________________
12. О чем бы хотелось мне поговорить с моими родными и что хотелось бы еще узнать?
____________________
13. Оценка моего сегодняшнего состояния по пятибалльной системе (физического, психического, душевного). Если оценка меньше 4, то какова причина этого
____________________
Заканчивая первый урок, я хочу научить тебя входить в состояние покоя и освобождаться от напряжения. Известно, что напряжение способствует разрушению.
Тут будет реклама 3
На Востоке говорят: «Сила в покое». Для получения большего эффекта, советую тебе, мой друг, вслух прочитать формулы покоя и под спокойную медитативную музыку записать их на магнитофон, для того чтобы в нужный момент ты всегда мог обрести спокойствие.
Состояние покоя как инструмент снятия напряжения
Итак, внимание! Сначала найди самое удобное место в твоей комнате. Прислушайся к себе, и когда почувствуешь, что нашел место, где тебе будет комфортнее сидеть (именно сидеть, а не лежать, чтобы не уснуть), там и садись.
Тут будет реклама 4
Устройся поудобнее, ноги согнуты под прямым углом, руки положи на колени или на стол. Не скрещивай руки и ноги. Выпрями спину. Закрой глаза. Если неудобно сидеть с прямой спиной, можешь выбрать позу кучера: слегка наклонись вперед и расслабься, руки – на коленях. Можно откинуться назад в удобном кресле. Внимательно посмотри на себя внутренним взором: ноги, туловище, шея, голова.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Игорь Николаевич Афонин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
