Освободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости

Кому-то по душе поездка в лес по грибы или ягоды, бродить с корзинкой между деревьев, от души радуясь каждому найденному подосиновику.

Кто-то обожает тихие семейные вечера за чашкой чая и домашней выпечкой. А какое это удовольствие – поездка на автомобиле! Играет любимая музыка, встречный ветер дует в салон. Вы наслаждаетесь ощущением скорости, самим процессом езды. Заядлый рыбак приходит в восторг от колыхания поплавка на воде. Влюбленные, с трепетом в душе, ждут свидания, в предвкушении долгожданного поцелуя.

Лично я обожаю тихие летние вечера на даче. Жара уже спала и вокруг всё постепенно замирает до утра (как в той песне). Вы сидите на лавочке возле дома, после вкусного ужина, и просто слушаете вечернюю тишину, которую иногда нарушает щебетание птиц, готовящихся ко сну. На душе покой и умиротворение.

Формула Счастья и есть то самое «заземление», так необходимое человеку, отказавшемуся от спиртного и переходящему в новую зону комфорта. По сути, это возвращение в детство, когда вы умели довольствоваться малым и радовались каждому наступившему дню.

Наслаждаясь жизнью во всех её проявлениях, вы возвращаетесь к себе настоящему.

Я даю подсказку тем из вас, кто пока не знает, в каком именно направлении двигаться, от своего прошлого. Возьмите эту формулу на вооружение, превратите её в свою новую зону комфорта.

Вы уходите от прогрессирующей зависимости через умение ценить то, из чего и складывается человеческое счастье: маленькие ежедневные радости.

Это всё и есть ваша новая зона комфорта.

Вы проживаете каждый день так, чтобы хотелось его повторять вновь и вновь. И это не «день сурка», с его однообразием, а ежедневная наполненность и осмысленность жизни. Вы будете просыпаться с улыбкой от наступившего дня и засыпать с благодарностью дню прошедшему. Это и станет вашим полноценным вживанием в Трезвость!

Глава 6: Физическое и эмоциональное состояние

При переходе от пьянства к трезвости очень важно ваше физическое и эмоциональное состояние.

Смысл в том, что надо зафиксировать отправную точку, с которой вы начнёте своё движение, а потом, собственно, начать его. И здесь должно быть как можно меньше субъективных отвлекающих факторов.

Я уже рассказывал, как пришёл в анонимное Сообщество. Произошло это после выписки из наркологической больницы. То есть, я был в здравом уме, трезвой памяти и с очищенным от дряни организмом.