На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 ноября 2018
Краткое содержание книги Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Маргарита Шевченко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, среди которых «Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день», «Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей», «Психологические тесты в рисунках. Познание себя и медитация» и многие другие, а также автор многих статей и публикаций.
В данной книге приведены психологические рисуночные и ассоциативные тесты для самопознания себя и своих личностных ресурсов, которые помогут:
• больше узнать об особенностях вашего характера, его достоинствах и недостатках;
• глубже понять самого себя, оценить свои ресурсы;
• выявить причины жизненных неудач;
• определить конкретную жизненную цель: что именно вы хотите получить от жизни;
• совершенствоваться и осуществить свои цели.
Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Важным является способность проводить ревизию своих внутренних ресурсов и накапливать их.
Как пополнить контейнер внутренних ресурсов
В психологии эмоционального выгорания важным термином являются «ресурс» и «контейнер» внутренних ресурсов. Можно сказать, что у каждого человека есть свой довольно своеобразный контейнер внутренних ресурсов. Чтобы пополнять его, нужно заглянуть в глубины своего внутреннего мира, научиться справляться со стрессами и негативными эмоциями, лучше понять и узнать себя, свой характер и способности.
Тут будет реклама 1
Известно, что нам прибавляет сил все то, что способствует проявлению положительных эмоций, а именно: любимая работа, открытые и честные отношения с людьми, занятие спортом, творчеством, рисованием, вышивкой. Прогулки по паркам, лесу также дают нам жизненные ресурсы, так как успокаивают, умиротворяют, укрепляют здоровье. Различные медитативные практики позволяют снять напряжение и стресс, расслабиться и таким образом восполнить баланс жизненного ресурса.
Тут будет реклама 2
Различные арт-терапевтические методы и упражнения, которые связаны с нашей творческой энергией, повышают ее, а значит, и наши ресурсы. Всегда можно найти какое-то занятие или увлечение по душе, которые будут давать вам дополнительные силы и обеспечивать высокое ресурсное состояние.
Существует множество методов познать себя и собственные ресурсы.
Тут будет реклама 3
Одним из них является тестирования себя, своей личности с помощью психологических рисуночных тестов.
Глава 2. Психологические рисуночные тесты для познания себя и своего ресурсного состояния
Как наилучшим образом проводить самотестирование
Основные рекомендации по технике самостоятельного проведения психологических рисуночных тестов следующие:
– самое главное: когда рисунок будет полностью готов, прислушайтесь к своей интуиции.
Тут будет реклама 4
Постарайтесь как бы войти в рисунок и понять, какое впечатление он производит на вас, какую реакцию вызывает, а затем уже фокусировать внимание на отдельных специфических деталях;
– опираясь на интерпретацию к рисунку, постарайтесь по-новому взглянуть на него и отметить, какие детали в первую очередь привлекли ваше внимание.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психологические тесты и задания. Рисуночная цветотерапия для всей семьи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Маргарита Шевченко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
