Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни

Пространство ценных отношений (Я и мои Дети, Я и мои Родители, Я и мои Друзья).

Моё собственное пространство (Я и моё Тело, Я и мои Мысли, Я и мои Эмоции).

Пространство моего дома (Я и мои Вещи).

Мы живём внутри своих пространств. Ежедневно создаем новые пространства отношений. И вступаем на территорию уже существующих социальных пространств, вовлекая в свою жизнь нужных и ненужных людей и отношения.

Сумев отделить нужное и ценное, мы сможем значительно улучшить свою жизнь. Вынырнув из хаоса ненужных мыслей, эмоций, вещей.

Я решила жить в порядке. Я найду любовь под слоем пыли.

Почему я решила жить в порядке

О том, что мне нужно избавиться от лишнего в своей жизни я поняла в тот день, когда на весах мелькнуло «81».

Целую неделю до этого я ограничивала себя в мучном, ходила по беговой дорожке, занималась йогой. Вставая на весы, я ожидала увидеть, как минимум, минус один килограмм. Но вес не только не пошел вниз, он стал больше.

Легче всего было сослаться на гормональные изменения. В результате которых пришли лишние килограммы. Но это было бы слишком грустно. Как в тупике.

Закачала на компьютер прошлогодние пляжные фотографии. На экране смартфона, в маленьких размерах я себе нравилась. В компьютере на меня смотрела как бы я, только гораздо большего размера, чем я о себе думала.

Ужаснулась, сравнивая себя с фотографиями, сделанными два года назад. Сердце заныло. Внутри всё сжалось.

Когда за предыдущие несколько лет я прибавила один размер – это было не заметно и не значительно. По миллиметрам за год. Но еще один размер в плюс и сложенные вещи, которые стали малы, начинают пугать. А вдруг это не предел.

Верю, что за вес ответственны не только еда, движение, но и образ мышления.

Начала размышлять. От чего прячусь? Ответа не нашла. С обидами справляюсь. Уже давно не отравляю себя такими чувствами.

«Я – хомяк» – решила я, осматривая квартиру. Люблю запасы. Определённый запас еды всегда должен быть в доме. Крупы, сливочное масло, яйца – то, без чего полки холодильника кажутся пустыми. Потому что иначе идёт сигнал о том, что закончилась еда. Несмотря на то, что рядом магазин. Так, нужно перестать покупать впрок. В запас. Обычно процесс покупки идет спонтанно. Гречка – не помню сколько осталось, а вдруг нет. Куплю. Морозилка забита.