На нашем сайте вы можете читать онлайн «Обнимательная психология: услышать себя через эмоции». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 июня 2023
Краткое содержание книги Обнимательная психология: услышать себя через эмоции, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Обнимательная психология: услышать себя через эмоции. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Lemon Psychology) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой – способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать раскрепощеннее.
Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану?
Эта книга поможет понять, что эмоции – это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите:
• научиться управлять своими эмоциями;
• перестать тратить силы на ненужное беспокойство;
• избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;
• гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;
• осознать свои особенности и поверить в себя;
• найти внутреннюю опору.
Ваши эмоции – это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.
О серии
«Обнимательная психология» – самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии – это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.
От авторов
Мы – крупнейшая платформа психологической помощи женщинам в Китае. К нам уже поступило более восьмисот миллионов обращений со всего света. У нас пять с лишним миллионов читателей, которые общаются с нами на постоянной основе.
В серии «Обнимательная психология» наша команда подводит опыт многолетних психологических консультаций и простым языком объясняет психологические принципы, которые лежат в основе распространенных проблем. Мы отвергаем скучные теоретические наставления и стремимся использовать самые яркие метафоры, чтобы вы научились справляться со своими эмоциональными проблемами.
Мы будем очень рады, если и вы присоединитесь к нашей большой семье и, прочитав наши книги, почувствуете себя лучше. Мы готовы поддерживать вас, сопровождая на пути к счастью и постепенному совершенствованию, и всегда отнесемся к вам бережно.
Для кого книга
Для тех, кто стремится проработать свои страхи и тревожность и научиться контролировать свое состояние.
Для всех, чьи эмоции ими правят.
На русском языке публикуется впервые.
Обнимательная психология: услышать себя через эмоции читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Обнимательная психология: услышать себя через эмоции без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В этом случае вы сможете ответить самому себе, почему вам грустно. Может, вам кажется, что руководитель придирается к вам? Обесценивает вас как профессионала? Или в глубине души вы чувствуете, что его замечания объективны, и готовы признать свои ошибки? А может, дело в том, что любимый человек не понимает вас, но вы терпите и скрываете от него истинные чувства? Вы понимаете, что отдаляетесь друг от друга, но ничего не предпринимаете, и отношения только ухудшаются. Осознав, какие мысли скрываются за вашими эмоциями, вы разберетесь в себе и научитесь предотвращать эмоциональные бури.
Тут будет реклама 1
Управлять эмоциями – значит уметь удовлетворять свои потребности. Вы поймете, чего ожидаете от себя и от другого человека. Может, вам сейчас нужны теплые объятия? Или вы хотите, чтобы партнер разделил с вами ответственность? А может, вам лишь хочется донести до него, что именно вы чувствуете? Как только вы научитесь правильно выражать свои эмоции, ваши отношения с другими людьми станут более гармоничными.
То, что вы имеете, приобретаете и теряете, в первую очередь зависит именно от эмоций.
Тут будет реклама 2
«Обнимательная психология: услышать себя через эмоции» – вторая книга от Lemon Psychology. В ней мы расскажем вам, как понять истоки своих эмоций и избавиться от негативных чувств.
Вы научитесь контролировать эмоции и правильно выражать чувства, и вам больше не придется подавлять их под влиянием обстоятельств. Живите свою жизнь так, как хочется вам самим!
Глава 1. Вы все еще подавляете свои эмоции?
Что заставляет нас опустить руки?
А.
Тут будет реклама 3
со школьных лет была бойкой и энергичной. Ее часто выбирали старостой, она постоянно представляла школу на различных конкурсах и соревнованиях. Такое же рвение она проявила и в профессиональной деятельности, успевая помимо работы повышать квалификацию. Руководитель очень ценил А. и всячески помогал с дополнительным обучением. В какой-то момент его перевели на другую должность, и у А. не сложились отношения с новым начальником. Он постоянно критиковал девушку и даже отменил ее повышение.Тут будет реклама 4
Несоответствие между желаемым и реальным так мучило А., что она решила уволиться.
Прочитав эту историю, некоторые из вас, возможно, встанут на сторону А. Представьте ее внутренний монолог: «Я столько работаю, почему же начальник так ко мне относится? Может, из личной неприязни? Тогда зачем мне лезть из кожи вон? Стараюсь я или не стараюсь – отношение ко мне не меняется». В конце концов А. стала поступать наперекор руководителю и коллегам.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Обнимательная психология: услышать себя через эмоции, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Lemon Psychology! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
