На нашем сайте вы можете читать онлайн «Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации

Автор
Дата выхода
18 июля 2019
Краткое содержание книги Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В данном методическом пособии представлены техники, медитации, игры, визуализации, направленные на решение различных финансовых вопросов. Методическое пособие посвящено такому эффективному инструменту работы как метафорические ассоциативные карты (МАК). Пособие будет интересно практическим психологам, психотерапевтам, коучам, бизнес-тренерам, ведущим психологических трансформационных игр, специалистам по работе с МАК, а также людям, занимающимся личностным ростом и саморазвитием.
Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
4 – Переверните первую карту – первая карта может символизировать как текущий месяц, так и следующий.
Определяется человеком самостоятельно.
Используя колоды с прямыми и перевернутыми значениями все просто:
Прямое значение – благоприятный период.
Перевернутое значение – неблагоприятный период.
Если же вы используете обычную колоду вам необходимо будет для каждой карты ответить на следующие вопросы:
Старайтесь максимально четко и подробно отвечать на каждый вопрос.
Отвечать на вопросы можно как «про себя», так и делая необходимые записи в блокнот.
«Нравится ли вам эта карта?» Если «да», то почему? Если «нет», то что именно вам не нравиться (настораживает, отталкивает) в карте?
«Какие чувства и эмоции она вызывает?»
Позитивные или негативные?
«Что символизирует собой карта – подъем, застой, или спад?»
«Дает вам карта энергию или наоборот забирает?»
Оцените карту.
Оценить карту можно в процентах – от 0 до 100%
Или поставив ей одно из значений:
Очень хорошая карта.
Хорошая карта.
Нейтральная карта.
Плохая карта.
Очень негативная карта.
Вы можете трансформировать, видоизменять, дополнять представленные вопросы или добавлять свои собственные.
Все зависит от контекста запроса и поставленных задач.
5 – Повторите предыдущий пункт для всех остальных карт.
В данном примере используется одна колода для каждого периода – вы можете использовать две и более карт для более подробного анализа.
Вы также можете брать дополнительные карты для отдельных временных периодов, которые вас заинтересовали больше всего.
6 – После того как вы проанализировали все карты (все периоды) возьмите ресурсную колоду и также вслепую (в закрытую) вытащите по одной карте для каждого периода.
Вы можете разделить карты на два уровня:
Верхняя строчка (линия) – благоприятные периоды.
Нижняя строчка (линия) – не благоприятные периоды.
В дальнейшем вы можете работать с каждым уровнем по отдельности.









